Как использовать подсознание для исполнения своих желаний

Подсознание – это центр знаний и опыта, невероятный источник силы и возможностей. К счастью, эта часть нашего разума открыта для диалога, который представляет для нас мощный инструмент для исполнения своих желаний. Если вас волнует, когда и как использовать подсознание для достижения успеха, то мы сейчас рассмотрим основные понятия и простые техники. Как известно, ничего не проходит мимо нашего разума, но стоит только научиться использовать возможности подсознания, как наша жизнь наполнится счастьем, благополучием, любовью и здоровьем. Дело в том, что подсознание контролирует не только все внутренние процессы организма, но и окружающую действительность. Поэтому, используя силу мысли, можно исполнить все свои мечты.

Как известно, ничего не проходит мимо нашего разума, но стоит только научиться использовать возможности подсознания, как наша жизнь наполнится счастьем, благополучием, любовью и здоровьем. Дело в том, что подсознание контролирует не только все внутренние процессы организма, но и окружающую действительность. Поэтому, используя силу мысли, можно исполнить все свои мечты.

Когда лучше использовать подсознание?

В этом моменте хотелось бы сказать: «Когда угодно», но это не было бы правдой. Для работы с подсознанием нужны соответствующие условия. Во-первых, необходимо обуздать свои мысли, а во-вторых, найти благоприятную обстановку. Современному человеку сделать это весьма непросто, поэтому основной упор практик силы мысли делается на развитие способности быстро расслабляться. Однако вы могли заметить одну интересную вещь. Решение сложных задач или проблем, а также новые идеи приходят чаще всего тогда, когда разум ничем не занят. То есть в моменты, когда вы заняты монотонной работой, как уборка, управление автомобилем, неспешное приготовление пищи и т. д. Это значит, что пока техники релаксации не освоены, можно просто ловить момент, чтобы использовать собственное подсознание себе же на благо.

Как использовать подсознание для исполнения желаний?

Главной техникой по силе воздействия на разум является визуализация, но чтобы она дала отличный результат, следует выбросить весь мусор из головы. Повторение аффирмаций помогает заменить негативные жизненные установки на позитивные, однако это требует времени.

Согласитесь, ведь заветное желание хочется исполнить как можно скорее. Поэтому большинство людей начинают свой путь в силу мысли со сложных техник вроде визуализации, карты желаний и т.д. Эти практики требуют готовности разума реализовывать заданные положительные установки. Но если налить в стакан с водой апельсинового сока, то получится разбавленный сок, который уж точно не будет радовать ни вкусом, ни пользой. Поэтому так важно устранить из головы все то, что мешает вам прогрессировать в направлении своей мечты.

Это могут быть отрицательные установки, негативные эмоции или чувства, как обида, гнев, разочарование. Их не заменить просто так на положительные эмоции, но существует одна простая техника, после которой вопрос, когда и как использовать подсознание для осуществления своей мечты, не будет вас волновать.

Техника избавления от негатива

В одной из предыдущих статей мы рассматривали такое свойство подсознания, как самоисцеление. Да, наш разум – это совершенная машина. Он лучше любого ультрасовременного компьютера, он самое лучшее лекарство. Можно называть его разными эпитетами, но, главное, что разум сам способен очиститься от негатива, нужно лишь предоставить ему такую возможность.

Существует простая техника. Если вас что-то тревожит, то это нужно записать. Записывать нужно не только то, чего хотим, но также то, что заставляет нас чувствовать себя хуже. Это может быть обида на начальника, который злоупотребляет своими полномочиями или нагружает вас большим объемом работы. Это может быть разочарование в выбранной сфере деятельности, разочарование в людях. Не важно, что именно.

Просто сядьте и сосредоточьтесь на своей проблеме, а затем запишите ее в деталях. Пишите все, что вы думаете без анализа, подбора слов или еще чего-то. Хочется выразиться резко, грубо, так выражайтесь. Во время выполнения техники может стать неприятно, выразите эту боль на бумаге. Просто передайте ей все, что чувствуете.

Чаще всего использовать подсознание по назначению нам не дает эта невысказанность, непонимание собственных желаний, подавление эмоций. Если хотите осуществить свою мечту, то научитесь выворачивать себя на изнанку. Через некоторое время сложно будет не заметить, что сказать уже нечего, а от негативных эмоций не осталось и следа. Чтобы дать позитивную установку подсознанию можно совершить ритуал сжигания своих проблем. Это будет очень эффективно.

блог Евгения Горобченко

Каждый человек имеет свои желания – большие и маленькие, сиюминутные и заветные, важные и не очень. За реализацию всех этих желаний отвечает наше Подсознание. Вы можете разговаривать с ним на языке эмоций, чувств и ощущений. Как договориться с Подсознанием и убедить его, что исполнить Ваше желание важно и возможно, пойдет речь в этой статье.
Техник и упражнений существует достаточно много: кто-то занимается самогипнозом или йогой, кто-то работает с , кто-то использует другие методы.
На различных сайтах, как и на этом в том числе, можно найти сотни советов по этому вопросу. Как определить, какие из них работают лучше всех остальных и наиболее верны? Все и никакие. Все зависит от человека, а не от метода!
Нельзя однозначно сказать, чем один метод лучше, чем другие, так же, как невозможно сказать, что какие-то упражнения быстрее приведут Вас к исполнению мечты. Ясно лишь одно – для каждого человека существует что-то, что подойдет именно для него. Одно и то же упражнение для одного станет волшебной палочкой, а для другого будет иметь совершенно противоположный результат.
Хочу рассказать Вам об одном упражнении, которым пользовалась сама. Все упражнения, как правило, служат для того, чтобы говорить с подсознанием, убеждать его в необходимости реализовать Вашу мечту. Это упражнение позволит Вам понять, КАК говорить, чтобы убедить Подсознание прислушаться к Вам и согласиться, что Ваше желание должно быть исполнено.
Первое, что нужно запомнить: Подсознание понимает лишь конкретные выражения. Вот пример из моего собственного опыта. У меня было желание – я хотела попасть на . Дело не сдвинулось с мертвой точки, пока я не добавила эмоций и красок. «Я еду на семинар, чтобы почувствовать энергетику Алекса, ощутить эмоциональный подъем от общения с интересными людьми, поймать драйв от грандиозности события в моей жизни…» Добавились более конкретные слова и эмоции, которые дошли до моего Подсознания. Тут же обстоятельства сложились таким образом, что я поехала на такой семинар. Конечно, было что-то еще, но я думаю, Вы уловили суть.
Наше Подсознание очень чувствительное, поэтому быстро реагирует на то, что имеет большую эмоциональную окраску. Говорите с ним понятными и конкретными словами, как можно более детально, рисуя точный образ того, что Вы желаете, и главное эмоционально.
Упражнение заключается в следующем.
Необходимо написать одно и то же простое желание по–разному. Начните все одинаково – «Я хочу…», а в продолжении придумайте несколько вариантов. И посмотрите, какая из написанной фразы вызывает у Вас больше доверия, больше эмоций и больше желания получить то, что Вы хотите.
Простой пример. Вы хотите конфету. Хотеть то Вы хотите, но лень идти на кухню. А теперь попробуйте написать, как шелестит обертка, когда Вы ее разворачиваете, как нос улавливает запах шоколада, какое блаженство в момент откусывания маленького кусочка и необыкновенный вкус…» Даже если эта конфета не переместится к Вам волшебным образом в руке мужа (и такое бывает), то Вам захочется сбегать за ней самой. Только не надо забывать, что любое желание – это всегда Действие, и гораздо чаще действие именно Ваше.
Проделав это упражнение с одним простым желанием, и получив результат, можно проделать то же самое с более серьезными желаниями.
Как бы скептически Вы не относились к силе мысли, она работает совершенно у каждого человека и получить желаемое может любой. А скептицизм зачастую основан на личном неудачном опыте и неверии. Многие, пробуя те или иные рекомендации и не добившись ожидаемых результатов, убеждают себя и других, что все лишь пустая болтовня.
Могу сказать лишь одно: не верьте ничему сказанному и написанному, в том числе и на этом сайте, написанному мной. Не все является правдой для всех. Правдой будет только то, во что Вы захотите Верить! Применяйте только те советы, которые гармонично откликаются в Вашем подсознании и которым Вы по-настоящему поверили.
Верьте всей душой! Пусть Ваши желания исполняются!

Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач! Нарбут Алекс

Глава 3 Как давать команды подсознанию. Приемы и техники исполнения желаний

Как давать команды подсознанию. Приемы и техники исполнения желаний

Научитесь сосредоточиваться на том, что хотите получить

Если вы верите в то, что можете получить все необходимое и желаемое для вас, если ваша мысль обладает силой, если вы чувствуете свою связь с Божественным началом, вы можете использовать свое подсознание во благо себе и другим, создавая и новую жизнь, и нового себя – сильного, здорового, свободного от вредных привычек, способного реализовать свои способности и достичь успеха в чем угодно.

Для этого существуют самые разнообразные приемы и техники, которые мы и рассмотрим в этой главе.

А начнем с самого главного условия, которое необходимо соблюдать, чтобы эти техники работали: вы должны научиться сосредоточивать свое внимание на том хорошем, что хотите получить, и не сосредоточиваться на том плохом, чего не желаете и опасаетесь.

Надежный способ переключиться на созидательное мышление состоит в том, чтобы регулярно, убежденно и упорно повторять конструктивные, гармоничные мысли. Тогда подсознание отринет все ложное и вредное, заменив прежние суждения новыми, благотворными, и начнет формировать у вас правильные привычки и хорошую жизнь.

Joseph Murphy. The Power of Your Subconscious Mind

Подсознание никогда не спорит с вами и не возражает вам – оно лишь выполняет ваши инструкции и приказы.

Ваши мысли, на которых вы сосредоточены, – это и есть инструкции и приказы для подсознания. Оно воспринимает эти приказы некритично, и тут же начинает выполнять.

Подсознание не способно различить, пойдут ли эти действия во вред или во благо. Эти различия способен проводить лишь ваша внутренняя мудрость, Божественное начало!

Поэтому необходимо все приказы, которые вы отдаете подсознанию, согласовывать с внутренней мудростью. Вот она-то как раз хочет вам только блага. Поставьте ее на страже ваших мыслей и желаний! Попросите ее, чтобы она не допускала вашего сосредоточения на чем-то плохом.

Все плохое, что приходит в нашу жизнь, питается только нашим вниманием и страхом. Все хорошее, что мы получаем, питается нашим вниманием и любовью. Выбор зависит только от нас!

Научитесь сосредоточиваться на том, что представляется вам хорошим, желательным, что вы любите и к чему способны отнестись с благодарностью. Именно это начнет приходить к вам.

Для этого вам необходимо научиться владеть своим вниманием . Оно подконтрольно вам, или ваше внимание помимо вашей воли переключается с предмета на предмет и с мысли на мысль, не в силах надолго задержаться на том, что вам на самом деле нужно?

Если вы уже учитесь останавливать внутренний диалог, то замечаете, что постепенно обретаете контроль над мыслями. Теперь нужно научиться задерживать свою мысль на нужном предмете в течение достаточно долгого времени. Глубокая сосредоточенность – это уже команда вашему подсознанию.

Тренируйтесь в глубоком и полном сосредоточении на разных мыслях и образах – конечно же, позитивных. Вместе с тренировками будет меняться ваше мировосприятие, и постепенно все больше хороших вещей будет входить в вашу жизнь.

Упражнение 1

Тренировка сосредоточения на позитивных мыслях и образах

Сначала научитесь замечать что-то хорошее вокруг себя, независимо от того, где вы находитесь. Например, выходя на улицу, задайтесь целью видеть красивое, радостное, все то, что вызывает у вас приятные чувства и поднимает настроение.

Это не значит, что вы должны смотреть на мир сквозь розовые очки и вообще не замечать плохого или неприятного. Нет, вы, конечно, будете видеть все как есть, но от вас зависит, что впускать в свой разум, а что – нет, на чем сосредоточиться, а чему позволить просто пройти мимо себя.

Лучше всего выполнять это упражнение во время спокойной прогулки, а не тогда, когда вы торопитесь по делам. Возьмите за правило уделять хотя бы десять минут в день такому спокойному созерцанию.

Заметив что-то в поле своего зрения, что вам понравилось – это может быть и пейзаж, или какой-то природный объект, дерево или цветок, и дом или витрина, автомобиль, памятник, и человек, показавшийся вам красивым, обаятельным, со вкусом одетым, и что угодно другое, что радует ваш глаз. Постарайтесь внимательно рассмотреть предмет или человека, вдохновившего вас, чтобы хорошо запомнить этот образ. Замечайте детали, которые при поверхностном взгляде обычно оказываются упущенными.

Затем отвернитесь или закройте глаза и постарайтесь воспроизвести этот образ в воображении. Мысленно воспроизведите его во всех деталях и подробностях. Сосредоточивайтесь на образе в течение двух-трех минут.

Затем подумайте о том, какие позитивные мысли и чувства вызывает у вас этот образ. Сосредоточивайтесь на этих мыслях и чувствах также в течение двух-трех минут.

Может быть, эти мысли вас на что-то вдохновили? Вам захотелось сделать что-то хорошее, что-то изменить к лучшему в себе и своей жизни, достичь какой-то цели, в чем-то добиться успеха? Обдумайте это, не теряя сосредоточения, также в течение двух-трех минут.

Постепенно вы привыкнете к сосредоточению на чем-то хорошем, это станет для вас потребностью. Таким образом вы настроите ваше подсознание на позитивный лад, и оно начнет выполнять те команды, которые пойдут вам во благо.

Из книги Оружие - слово. Оборона и нападение с помощью... автора Котлячков Александр

ЧАСТЬ IX. ОТДЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ, ТЕХНИКИ, ПРИЕМЫ «ЦЫГАНСКОЕ ГАДАНИЕ» ПО РУКЕ ДЛЯ СНЯТИЯ ПОРЧИ «Цыганка гадала, за ручку брала» Из народной песни на слова Л Ознобишина «Если тысячу слов наговоришь – всегда на правду нападешь». Откровения цыганской гадалки Цели «гадания» Ваша

Из книги 44 совета по обретению богатства автора Правдина Наталия Борисовна

Приближайте миг исполнения желаний Конечно, хотелось бы получить все желаемое сразу. Имейте терпение. Положитесь на ваше мудрое Высшее Я и на веру в то, что мы обладаем силой созидать в своей жизни то, к чему стремимся.Для всего в этом мире необходимо время и условия. Чтобы

Из книги Путь исполнения желаний автора Джумм Юлия

Глава 12. Где взять энергию для исполнения желаний Желания у всех разные, но возможность их исполнить базируется на одном общем параметре, а именно на энергии. Чтобы заработать деньги, нужна энергия, чтобы влюбить в себя человека, нужна энергия, жизнь в браке, рождение и

Из книги Книга сказочных перемен автора Соколов Дмитрий Юрьевич

55. Изобилие День исполнения желаний (из «Сказок деревни Ворон»)В трудные времена своего младенчества Ворон питался людскими фантазиями. Может, в другой деревне на такой диете можно сдохнуть, но не у нас! У нас на таких харчах, если правильно их использовать, можно

Из книги Стервология. Краткий курс для занятой стервы автора Шацкая Евгения

Секреты исполнения желаний Я – Женщина, и, значит, я – Царица! Возлюбленная всех земных Царей! Я – Женщина, и, значит, я – Царица! Царица Жизни и Судьбы своей! Неизвестный автор в подражание В. Брюсову Без лишних «сюсюканий» и углублений в тонкие материи предлагаю

Из книги Черная риторика: Власть и магия слова автора Бредемайер Карстен

Практические приемы техники убеждения: повторение наиболее важных положений закрепляет их в сознании собеседника Постоянный визуальный контакт с первой и до последней минуты любого важного разговора или выступления. Закончив говорить, следует отвести взгляд от

Из книги Психология обмана [Как, почему и зачем лгут даже честные люди] автора Форд Чарльз В.

Ложь как средство исполнения желаний Ложь ради исполнения желаний распространена среди детей в возрасте 4–7 лет. На этом этапе жизни, когда тестирование реальности еще недостаточно развито, дети часто не отличают действительность от своих желаний. Они создают

Из книги Достигатор на халяву автора Курамшина Алиса

Способы исполнения желаний 1. Сам-себе-волшебник. Своё желание исполняю своими силами.2. Через волшебников. Ищем в нашем окружении тех, кто мог бы сыграть роль доброй феи или волшебника, Золотой рыбки или Емелиной щуки.3. Через волшебные обстоятельства. Ждём или ищем таких

Из книги От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты автора Ньюман Ричард

Добро пожаловать в мир исполнения желаний! Для чего написана эта книга, и как она вам поможет Эта книга поможет вам найти свой путь к осуществлению любой мечты. Если мечта у вас уже есть, но вы не знаете, как воплотить ее в жизнь, если вам нужна лишь небольшая подсказка или

Из книги Развитие интуиции [Как принимать верные решения без сомнений и стресса] автора Клакстон Гай

Глава 13 Общество тех, кто доверяет подсознанию, или Как заставить «черепаху» работать Великое предчувствие, которое постоянно преследовало многих умнейших людей предыдущих двух столетий, состоит в том, что в конечном итоге может наступить время, когда все богатство и

Из книги Черная полоса – белая! [Практическое руководство по управлению своей судьбой] автора Харитонова Анжела

День 5 Формула исполнения желаний. Работа с негативными эмоциями (СИЛА ЖЕЛАНИЯ - СИЛА СТРАХА) ? ВЕРА = РЕЗУЛЬТАТ Когда человек не работает над осознанным созиданием своей жизни, а просто плывет по течению, жизнь все равно строится, но только кое-как - без знаний, без

Из книги Психология манипулирования автора Козлова В. А.

День 41 Выстраивание внутреннего мираж. Программирование будущего и исполнения желаний Для программирования любых событий будущего и исполнения желаний мы применим технику «Дорога в будущее». Вы снова в Райском саду. Раннее утро (имеется в виду, в образе; упражнение

Из книги Большая психологическая игра, или Игра не в тренинге автора Телегина Ирина Олеговна

Глава 3. Приёмы и техники манипулирования

Из книги Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач! автора Нарбут Алекс

Некоторые техники и приемы, используемые на разных этапах БПИ Настрой на игру Это классический тренинговый этап. Проходить он должен обязательно вне игрового пространства, в классическом учебном, тренинговом формате. Так же осуществляется и последний этап – анализ

Из книги Учитесь говорить «нет» автора Альтушер Клаудия Азула

Глава 3 Как давать команды подсознанию. Приемы и техники исполнения желаний Научитесь сосредоточиваться на том, что хотите получить Если вы верите в то, что можете получить все необходимое и желаемое для вас, если ваша мысль обладает силой, если вы чувствуете свою связь с

Из книги автора

Большой секрет исполнения желаний КЛАУДИЯ: После посещения группы поддержки я обрела рассудительность. Я больше не гонялась за недоступными мужчинами. В действительности я вежливо исчезала с их дороги, как только они появлялись на горизонте.Умение сказать НЕТ, просьба о

К акое упражнение поможет вам правильно настроить подсознание, чтобы оно вам не мешало и даже стало вам помогать? Вам нужно периодически повышать свой уровень нормы. Это захватывающе и очень интересно, хотя большинство людей не знают, о чём идёт речь.

Уровень нормы

Важно знать – у каждого человека есть определенный уровень нормы жизни. Для кого-то уровень нормы – это двухкомнатная квартира в каком-то небольшом городе или поселке, холодильник и телевизор. У кого-то к этому нужно еще добавить микроволновку, обязательно супругу, детей, чтобы еще и собака была.

Кому-то еще нужна дача, хорошая работа, квартира или дом в большом городе, друзья, причем не просто друзья, а друзья заграницей.

«У каждого человека есть определенный уровень нормы жизни к которому он привык и который поддерживает.»

Возьмите, например, богатого человека, который привык жить на достаточно высоком уровне. Он не может чувствовать себя хорошо, например, если мы говорим о женщине, без ежедневного маникюра. Или, например, мужчина, у которого имеется дом, автомобиль Porsche, дача на берегу Средиземного моря, яхта и так далее.

Отберите у него все эти вещи, то есть искусственно понизьте ему этот уровень нормы жизни. И вы увидите, что через некоторое время все вернется на свои круги. Все у него опять будет, потому что у него уже определенным образом сложены нейронные связи, которые снова вернут его на свое же место. Это место называется «я без этого просто не могу». Мало того, что он уже знает, как этого всего добиться, он еще к этому и привык. Он к этому стремиться и без этого не может никак.

И наоборот, возьмите бедного человека и дайте ему сразу все богатство, которое можно дать. Отдайте ему все богатство человека из предыдущего примера. Через некоторое время его нейронные связи, его головной мозг вернет его обратно – он потеряет все и вернется опять назад.

«Повышайте уровень своей нормы, чтобы изменить свою жизнь и вывести ее на новый уровень качества жизни.»

Потому что в его голове не сложены соответствующие его новой жизни нейронные связи. Их нужно складывать самостоятельно, выполняя определенные упражнения, причем чем чаще мы это будем делать, тем сильнее будут становиться эти связи. Нам это играет на руку. Это как раз то, о чем я и говорил в самом начале.

Упражнения для настройки подсознания

Какие упражнения нужно выполнять, чтобы приучить свой головной мозг складывать правильные нейронные связи в нашей голове, чтобы все у вас получалось и все исполнялось? Здесь очень важно придерживаться концепции «Инь-Ян». Можно было бы разложить на мужчин и женщин, но это неправильно, потому что у каждого рода есть две стороны, Инь и Ян. Что это такое?

#1 Техника касания ЯН

Ян – это техника касания. Вам нужно подумать, как же изменится ваша жизнь, когда ваше желание исполнится, что в ней будет нового? Куда вы будете ездить? Куда вы будете ходить? С кем будете общаться? Как вы будете одеваться? В какие магазины, рестораны, кинотеатры и так далее ходить? Как может измениться ваша жизнь?

Придумайте, как вы уже сейчас можете касаться этой жизни. Техника касания – как вы уже сейчас можете касаться той жизни, которая вас ждет при исполнении всех ваших желаний.

Таким образом вы, как бы погружаете себя уже сейчас в другую атмосферу. Вы приучаете свой головной мозг к другой жизни. Сначала он будет сопротивляться, потому что вам будет неловко, как-то не по себе.

«Чтобы изменить свой уровень нормы, используйте техники физического касания и касания души.»

К примеру, вы пришли в дорогой ресторан. Вашему мозгу еще пока не очень комфортно, потому что вы никогда не ходили в такие рестораны. Вы физически его тренируете – вы заставляете чувствовать себя в новых условиях комфортно. Одновременно вы повышаете уровень нормы и постепенно вы выстраиваете в своем мозгу новые нейронные связи.

Чем чаще вы будете это делать, тем сильнее будут становиться эти нейронные связи, и ваш мозг уже не будет саботировать, так как эта зона уже станет для него знакомой. Он к ней привыкнет.

Все мои богатые друзья, очень богатые, успешные люди, они всегда и все использовали технику касания, в том числе и я сам. Владимир Довгань, например, снял президентский номер в отеле, чтобы показать своему головному мозгу, что такое хорошая, красивая жизнь. Это техника касания в действии.

Всеволод Татаринов, тоже долларовый миллионер, он периодически посещал отель Мариот, он приходил, когда у него не было денег, и читал там книгу. Он мог делать это дома, но он приходил в отель и наблюдал за богатыми людьми, приучая свой головной мозг находиться в этой атмосфере.

Используя технику касания, можно, например, пройти тест-драйв для тех, кто хочет купить автомобиль. И не один, а несколько раз, в разных салонах, чтобы приучить свой головной мозг к тому, что это нормально, это комфортная зона, и этого не нужно страшиться.

«Найдите возможность прикоснуться к вашей желаемой жизни уже сейчас, чтобы расширить свою зону влияния. Так вы быстрее воплотите все что пожелаете.»

#2 Техника «Полюби себя»

Одной техники касания недостаточно, потому что это только одна сторона. Вам также важно поработать и со стороны Инь. Как это лучше сделать? Эта техника называется «полюби себя». Это простая и действенная техника. Причем мужчин это тоже касается. Здесь очень важно подойти к себе и своему подсознанию с эмоциональной стороны.

Остановите суету, остановите все беспокойство вокруг себя. Фактически остановите время, сами остановитесь, остановите свои мысли, все заботы. Вам очень важно выделить время на себя, на свое хобби, придумать для себя какие-то удовольствия, например, чтобы 1 час в день вас никто не трогал. Этот час только ваш, для ваших удовольствий.

Придумайте что-нибудь для себя. Покупайте себе какие-нибудь подарки, радуйте себя какими-то мелочами, придумайте для себя что-то приятное. Возможно, ресторан, салон красоты, запись на массаж, в бассейн, в фитнес-клуб, поход на рыбалку, шопинг, занятия самообразованием, йогой, медитации и так далее.

«Чтобы вас больше не саботиравало ваше подсознание, проявляйте к себе любовь, награждайте себя. И тогда у вас будет больше энергии для достижения любой цели.»

Если в технике касания Ян мы подходим со стороны тела, как бы физически касаемся своей мечты, то в этой технике мы касаемся душой, эмоциями. Таким образом вы повысите свой уровень нормы не только на уровне физики, но и на уровне эмоций. И получается такая некая двойная блокировка вашего головного мозга, чтобы он больше не саботировал, чтобы для него это было комфортной, привычной зоной, и чтобы ему и еще понравилось.

#3 Колесо баланса

Чтобы понять какому направлению жизни вам стоит уделить больше внимания с точки зрения касания Инь, вы можете бить более точно на самые отстающие сферы вашей жизни, чтобы не тратить зря энергию, чтобы точно понять, в каком направлении вам стоит себя подтянуть.

Для этого нужно выполнить простое упражнение Колесо Баланса. Это простое упражнение, выполните его и вы будете видеть, что и где у вас хромает, и куда вам нужно добавить немного своей энергии.

Колесо Баланса – это обычный круг, который вы рисуете у себя на листе бумаги. Представьте себе круглый торт, который вы разрезаете на 8 частей, — вот так нужно разделить круг на 8 секторов. Их нужно подписать таким образом:

1) все, что связано с семьей и отношениями в семье;

2) ваше здоровье, что с этим связано (спорт, баня, закаливание, БАДы, фитнес, йога и т.д.);

3) ваша карьера;

4) все, что связано с финансами;

5) все, что связано с взаимоотношениями с другими людьми, с друзьями;

6) все, что связано с вашим отдыхом, развлечениями, хобби, путешествия, то есть для души;

7) личностный рост и ваше самообразование;

8) духовность, благотворительность, ваша миссия, какую пользу вы даете миру, людям, животным и так далее.

«Это простое упражнение поможет увидеть, куда вам нужно добавить своей энергии.»

Возьмите эти 8 секторов. И пройдитесь по ним, оцените их на сегодняшний момент по 10-балльной шкале, насколько вы реализованы в каждой из этих областей. Возьмите и проставьте баллы от 0 до 10. И вы увидите, какие достаточно важные сферы вашей жизни хромают, и уже сможете направить свою энергию именно туда, используя технику «полюби себя» (Инь).

Также можно использовать и Ян в этих же областях.

Еще больше упражнений по обретению уверенности в себе и повышению самооценки в моём клубе «Привилегия»! Постоянная поддержка и помощь единомышленников в решении жизненных и психологических проблем. Приходите, у нас всегда есть о чем поговорить!
Вот ссылка

Чтобы мы узнали понравилась Вам статья или нет, пожалуйста, нажмите кнопку социальных сетей или напишите ниже Ваш комментарий. Спасибо Вам!

Все отзывы предоставлены нашими учениками - реальными людьми. Мы не гарантируем, что вы достигнете такого же результата. У каждого свои индивидуальные особенности и свой путь, которым нужно пройти самому. Мы вам в этом поможем!

Реальная история о подруге Ольге, которая давно хотела, но не могла купить машину. Пять лет прошло после страшной аварии, но Ольга не торопилась с тем, чтобы снова сесть за руль. За подругу я очень переживала, всячески поддерживала ее, водила по салонам и регулярно знакомила с новинками авторынка. Но постоянно наталкивалась на потухший взгляд Оли:

— Я хочу купить машину и снова водить. С работой начались проблемы, не успеваю, шеф уволит… Но мне так страшно!

Каждый разговор заканчивался слезами подруги, которыми она оплакивала свою материальную неспособность и профессиональные неудачи.

Я устроила Оле встречу с моим знакомым психологом. Встретились в непринужденной обстановке, и вот уже через час психолог ей говорит:

— Ты помнишь каждый момент аварии и постоянно её переживаешь вновь. Подсознание – так устроено, что оно тебя ограждает от повтора, оно чувствует угрозу и блокирует твою моральную готовность снова купить машину и водить. А дальше ты начинаешь играть по его правилам – ты придумываешь проблемы, которых нет, чтобы оправдать этот блок.

И тут я закивала:

— Да, да! Ты говоришь, что у тебя денег не хватает. Но тебе же кредит одобрили на прошлой неделе, помнишь?

Психолог взял салфетку, написал «депрограммирование» и велел вычитать всё, что найдет по этому запросу. И Оля потерялась и моего поля зрения на месяц.

Разлука с подругой стоила того: теперь она частенько забирает меня с работы на своей нулёвой иномарке. Оля часто теперь рассказывает мне, как исполнять желания с помощью подсознания. Так она смогла избавиться от страха вождения, справиться с надуманными материальными проблемами.

За месяц она прошла курсы экстремального вождения и удачно приобрела машину. Это было её самое заветное желание, исполниться которому мешала она сама.

Согласно программе мы автоматически воспринимаем информацию и реагируем на нее. Ольга не могла купить машину не из-за нехватки денег. Ей мешал страх снова попасть в аварию. Подсознание на уровне инстинктов останавливало от покупки авто.

Так не могут завести семьи когда-то обманутые мужчины и женщины. Поэтому одни не едут в другую страну отдыхать. Другие избегают публичных выступлений люди, которые потерпели неудачу на школьной сцене.

Успешные предприниматели избегают слияния и выгодных партнерских отношений. Они объясняют это тем, что привыкли доверять только себе и руководствоваться своими интересами. И это не эгоизм! Это программа, согласно которой человек защищается.

Заставить исполниться желания можно, если использовать методы и техники исполнения желаний через подсознание:

Перепрограммирование.
Депрограммирование.
Благодарность.

Перепрограммирование нацелено на изменение отношения к проблеме, которая является барьером для исполнения желаний.

Например, вы хотите получить повышение. Вам может мешать страх перед начальником, поэтому вы не подходите к нему с этим вопросом. Вас может пугать объём и уровень обязанностей, с которым вы можете не справиться. Во всяком случае, существует блок – страх.

Согласно одной из техник перепрограммирования – «Золотое сечение» — составляем текст из 27 слов, в котором фраза «получить повышение» будет находиться на месте 16 и 17 слова. Это идеальная позиция для внедрения установки в подсознание. Записываем весь текст на диктофон, прослушиваем запись непрерывно не менее получаса в течение двух недель.

Перепрограммирование использует аффирмации, гипноз и такие аудио программы как получившаяся диктофонная запись.

Результатом всех приёмов будет:

идея;
воодушевление;
подъём сил;
уверенность в себе.

Ваши мечты могут быть навязаны родителями, друзьями. Перед тем, как исполнять желания с помощью подсознания, определитесь чего вы действительно хотите.

Минус такого метода – самовнушение и самообман. Ваше желание – повышение – не сбудется, если вы ленивы, не обладаете необходимыми навыками, не растёте профессионально, опаздываете на работу. Вы не решаете проблему, которая со временем напомнит о себе, и ваше пассивное ожидание обернутся увольнением.

Депрограммирование отличается тем, что оно не меняет ваше отношение к проблеме, а устраняет её. Для этого человек находит источник проблемы, причины страха, работает на их замещение и ли отмену.

EFT (Техника Эмоциональной Свободы)

Эмоциональное освобождение от блока происходит в ходе сеанса, который состоит из пяти этапов:

Оцените проблему, которая мешает исполниться вашему желанию. Например, вы мечтаете открыть булочную по франшизе. Вас останавливает неуверенность в своих силах (боитесь не справиться, чувствуете страх неудачи). Формулируем и оцениваем это препятствие по десятибалльной шкале.

Проблема должна быть сформулирована максимально конкретно: «я не верю в то, что смогу открыть булочную», «болит голова», «ненавижу начальника», «боюсь летать на самолете» и подобное.

Устраните внутреннее сопротивление и настройтесь на следующий этап. Включаем нашу формулировку в предложение: «Даже несмотря на __ я глубоко и полностью люблю и принимаю себя». Наш пример звучит так: «Даже, несмотря на то, что я не верю в то, что смогу открыть булочную, я люблю, прощаю и принимаю себя». Повторяем три раза и одновременно постукиваем в точку на ребре ладони под мизинцем (Точка Карате).
Выполните таппинг. Постукиваниями проходим все энергетические точки верхней части тела с одной стороны:

начало брови,
внешний край глаза,
скула под глазом,
под носом (над губой),
подбородок (под нижней губой),
начало ключицы,
под рукой (подмышка),
большой палец,
указательный палец,
средний палец,
мизинец.

На каждую точку приходится по 7 постукиваний двумя пальцами и повтор установки.

Далее таппинг переходит в точку между ниже косточек безымянного пальца и мизинца (Точка Связи, Точка Гаммы). Установку не произносим. Постукивания сопровождайте следующими действиями:

закройте глаза;
- откройте глаза;
- переведите глаза вправо вниз;
- переведите глаза влево вниз;
- сделайте глазами полный круг в одном направлении;
- повторите глазами полный круг в противоположном направлении;
- «помычите» в течение пары секунд (для вибрации);
- считайте до 5;
- снова «помычите» в течение пары секунд (для вибрации);

После этого повторите таппинг от начала брови до мизинца.

Глубоко вдохните и выдохните, оцените проблему по десятибалльной шкале вновь. Если оценка снизилась хотя бы на один балл, то вы всё сделали правильно.

Добивайтесь снижения оценки с повторением циклов с небольшой корректировкой установочной фразы: «Даже, несмотря на то, что я всё еще не верю в то, что смогу открыть булочную, я люблю, прощаю и принимаю себя». С каждым разом логически изменяйте формулировку, а при повторе ее в ходе терапии вкладывайте в нее те эмоции, которые испытываете (злость, расстройство, негодование, раздражение).

Результатом станет ваше эмоциональное освобождение, вы можете неожиданно понять, что на самом деле вы не боитесь открыть булочную, а не до конца понимаете, как это надо сделать. А дальше вы находите способ осуществить желаемое.

BSFF (Стань Свободным Быстро)

Техника блокирует предубеждения человека, которые мешают осуществлению его мечты. Происходит это по схеме:

Чего я хочу? Берем пример Ольги, наша цель – купить машину.
Что я чувствую? Ответы записываем на листе бумаги: «я боюсь погибнуть в аварии», «я боюсь агрессии других водителей», «мне лень зарабатывать на машину», «возможно, я плохой водитель», «если я попаду даже в маленькую аварию, мне будет очень стыдно», «я должен заново изучить ПДД и сдать на права» и другие. Заканчиваем позитивной мыслью: «я с удовольствием сяду за руль», «у меня будет своя машина».
Выбираем слово-код. Ларри Нимсом – автор методики – советует:

«Просто выберите слово или короткую фразу, которую Вы хотите использовать. Лучше выбирать слово, которое не содержит сильного эмоционального заряда, например, слово «деньги» не подходит.

Примеры ключевых слов, которые использовали наши клиенты: потрясающе, Динамит, Я могу сделать это, Мир, Радость, Вперед, Будь свободным, Свет, Свобода, Ура».

Вставляем в инструкцию:

«Данная инструкция для тебя, мое подсознание. Всегда, когда я замечу проблему и произнесу ключевое слово «Динамит», ты устранишь проблему и её корни эффективным способом. Я благодарю тебя за то, что ты всегда являешься моим верным слугой. Конец инструкции»

Применяем инструкцию к каждому пункту написанного или распечатанного на листе списка (п.2), для этого читаем убеждение и произносим кодовое слово до появления зевоты. Как только она появилась – переходим к следующему пункту.
Заканчиваем фразами, которые так же повторяем до зевоты:

«Сейчас я устраняю навсегда все проблемы, которые связаны с моей целью — купить машину. Динамит»

«Сейчас я прощаю всех людей, которые связаны с моей целью — купить машину, я прощаю весь мир и себя. Я сделал для этого всё возможное. Динамит»

Результат – повышение стрессоустойчивости. То, что мешало двигаться навстречу мечте, перестает вводить в ступор, пугать и волновать. Вы купите машину, так как не будете бояться показаться на дороге неуверенным водителем, победите лень и предубеждения.

Другие техники депрограммирования – ПЭАТ и Аспектика – работают по тому же принципу. Они устраняют негативную эмоциональную основу, нейтрализуют отношение к проблеме.

Благодарность

Люди рады вам помогать и выполнять ваши просьбы, когда получают благодарственный отклик. Если вы не скажете спасибо человеку, который выручил вас с деньгами или дал дельный совет, в следующий раз он может отказать. С Вселенной дело обстоит так же – она может перестать выполнять наши желания.

Отблагодарить Вселенную (Бога, Всевышнего, Космос) поможет блокнот. Пронумеруйте 21 страницу и подпишите каждую: «Моя благодарность Вселенной сегодня». День за днём записывайте 21 причину сказать спасибо.

Благодарите чашку кофе с утра, за улыбку близкого человека, за хорошее настроение, за здоровье близких, за вовремя пришедший транспорт, за внимательность шефа, который помогает вам совершенствоваться.

Благодарность Вселенной сопровождайте внутренней благодарностью самому себе за мужество и решительность в профессиональных вопросах, за внимательность к любимым, за исполнительность и надежность по отношению к друзьям. Проговаривайте: «Я благодарен себе, что сохраняю свою жизнь», «Я признателен себе за то, что прочитал эту книгу», «Спасибо себе за материальную уверенность в завтрашнем дне».

На лист можно добавить вторую колонку «Хочу поблагодарить» и благодарить за исполненные желания (представьте, что они уже сбылись): «Спасибо за новый дом», «Спасибо за повышение на работе», «Спасибо за то, что я полностью здоров».

Итого

Страхи и предубеждения мешают нам быть счастливыми. Они легко устраняются из подсознания на эмоциональном уровне.

Используйте эти техники работы с подсознанием для достижения целей, и главным результатом работы с подсознанием и исполнения желаний будет новый этап самосовершенствования. Любые желания исполняются у того, кто уверен в себе, а эту уверенность почувствуют и окружающие.