3-bob Ong ostiga qanday buyruq berish kerak. Istaklarni ro'yobga chiqarish usullari va usullari O'zingiz xohlagan narsaga e'tibor qaratishni o'rganing, agar siz o'zingiz uchun kerak bo'lgan va siz uchun xohlagan hamma narsani olishingiz mumkinligiga ishonsangiz, fikringiz kuchga ega bo'lsa, o'zingizni bog'liq his qilsangiz.

Istaklaringizni ro'yobga chiqarishning katta siri KLAUDIA: Yordam guruhida qatnashganimdan so'ng, men aqlimni tikladim. Men endi mavjud bo'lmagan erkaklarni ta'qib qilmadim. Darhaqiqat, ufqda paydo bo'lgan zahoti men ularning yo'lidan muloyimlik bilan g'oyib bo'ldim.Yo'q deyish, so'rash qobiliyati

TO Qaysi mashq sizning ongingizni to'g'ri sozlashingizga yordam beradi, shunda u sizga xalaqit bermaydi va hatto sizga yordam beradi? Vaqti-vaqti bilan normal darajangizni oshirishingiz kerak. Bu hayajonli va juda qiziq, garchi ko'pchilik bu nima haqida ekanligini bilishmasa ham.

Oddiy daraja

Har bir insonning ma'lum turmush darajasi borligini bilish muhimdir. Ba'zilar uchun standart daraja - bu kichik shahar yoki qishloqdagi ikki xonali kvartira, muzlatgich va televizor. Ba'zi odamlar bunga mikroto'lqinli pechni qo'shishlari kerak, albatta, turmush o'rtog'i, bolalari, shuningdek, it.

Boshqa birovga dacha, yaxshi ish, katta shaharda kvartira yoki uy, do'stlar va nafaqat do'stlar, balki chet eldagi do'stlar kerak.

"Har bir inson o'zi o'rganib qolgan va u saqlab qoladigan ma'lum bir turmush darajasiga ega."

Masalan, ancha yuqori darajada yashashga odatlangan boy odamni olaylik. U o'zini yaxshi his qila olmaydi, masalan, agar ayol haqida gapiradigan bo'lsak, kundalik manikyursiz. Yoki, masalan, uyi, Porsche, O'rta er dengizi qirg'og'ida dacha, yaxta va boshqalar bo'lgan odam.

Undan bularning hammasini olib qo'ying, ya'ni uning turmush darajasini sun'iy ravishda pasaytiring. Va bir muncha vaqt o'tgach, hamma narsa normal holatga qaytishini ko'rasiz. U yana hamma narsaga ega bo'ladi, chunki uning asabiy aloqalari allaqachon ma'lum bir tarzda tartibga solingan, bu esa uni yana o'z joyiga qaytaradi. Bu joy "Men usiz yashay olmayman" deb nomlanadi. U nafaqat bularning barchasiga qanday erishishni biladi, balki bunga o'rganib qolgan. U bunga intiladi va usiz qilolmaydi.

Aksincha, kambag'alni olib, unga berilishi mumkin bo'lgan barcha boylikni darhol bering. Unga oldingi misoldagi odamning barcha boyligini bering. Biroz vaqt o'tgach, uning asabiy aloqalari, miyasi uni qaytarib beradi - u hamma narsani yo'qotadi va yana qaytib keladi.

"Hayotingizni o'zgartirish uchun standartingizni ko'taring va uni hayot sifatining yangi darajasiga ko'taring."

Chunki uning boshida uning yangi hayotiga mos keladigan nerv bog'lanishlari shakllanmagan. Muayyan mashqlarni bajarish orqali ularni mustaqil ravishda bukish kerak va biz buni qanchalik tez-tez qilsak, bu aloqalar shunchalik kuchli bo'ladi. Bu bizning qo'limizda o'ynaydi. Aynan shu narsa haqida men boshida gapirgan edim.

Ong ostini sozlash uchun mashqlar

Miyangizni boshimizdagi to'g'ri neyron aloqalarni o'rnatishga o'rgatish uchun qanday mashqlarni bajarish kerak, shunda hamma narsa ishlaydi va hamma narsa amalga oshiriladi? Bu erda Yin-Yang kontseptsiyasiga rioya qilish juda muhimdir. Buni erkaklar va ayollarga bo'lish mumkin, ammo bu noto'g'ri, chunki har bir jinsning ikkita tomoni bor - Yin va Yang. Bu nima?

№1 Yang Touch texnikasi

Yang - teginish texnikasi. Sizning xohishingiz amalga oshganda hayotingiz qanday o'zgarishi haqida o'ylashingiz kerak, unda nima yangilik bo'ladi? Qayerga sayohat qilasiz? Qayerga ketasiz? Kim bilan muloqot qilasiz? Qanday kiyinasiz? Qaysi do'konlarga, restoranlarga, kinoteatrlarga va hokazolarga borish kerak? Sizning hayotingiz qanday o'zgarishi mumkin?

Endi bu hayotga qanday tegishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring. Tegish texnikasi - barcha istaklaringiz amalga oshganda sizni kutayotgan hayotga qanday tegishingiz mumkin.

Shunday qilib, siz hozir o'zingizni boshqa muhitga cho'mdirayotganga o'xshaysiz. Siz miyangizni boshqa hayotga o'rganasiz. Avvaliga u qarshilik ko'rsatadi, chunki siz o'zingizni noqulay, qandaydir noqulay his qilasiz.

"Oddiy darajangizni o'zgartirish uchun jismoniy teginish va ruhiy teginish usullaridan foydalaning."

Masalan, siz qimmat restoranga keldingiz. Sizning miyangiz hali unchalik qulay emas, chunki siz hech qachon bunday restoranlarga bormagansiz. Siz uni jismonan mashq qilasiz - uni yangi sharoitlarda qulay his qilasiz. Shu bilan birga, siz me'yor darajasini oshirasiz va asta-sekin miyangizda yangi neyron aloqalarni qurasiz.

Buni qanchalik tez-tez qilsangiz, bu neyron aloqalar shunchalik kuchli bo'ladi va miyangiz endi sabotaj qilmaydi, chunki bu soha allaqachon unga tanish bo'ladi. U bunga ko'nikib qoladi.

Mening barcha boy do'stlarim, juda boy, muvaffaqiyatli odamlar, ular doimo teginish texnikasidan foydalanganlar, shu jumladan men ham. Masalan, Vladimir Dovgan qanday yaxshi, go‘zal hayot ekanligini miyasiga ko‘rsatish uchun prezident mehmonxonasini ijaraga oldi. Bu amaldagi teginish texnikasi.

Vsevolod Tatarinov, shuningdek, dollarlik millioner, u vaqti-vaqti bilan Marriott mehmonxonasiga tashrif buyurgan, puli bo'lmaganida kelib, u erda kitob o'qigan. U uyda shunday qila olardi, lekin u mehmonxonaga borib, boylarni tomosha qilib, miyasini shu muhitda bo'lishga o'rgatardi.

Sensorli texnikadan foydalanib, siz, masalan, mashina sotib olmoqchi bo'lganlar uchun sinovdan o'tishingiz mumkin. Va faqat bir marta emas, balki bir necha marta, turli salonlarda, miyangizni bu normal holat, bu qulaylik zonasi ekanligiga ko'niktirish uchun va bundan qo'rqishning hojati yo'q.

“O'z doirangizni kengaytirish uchun hoziroq o'zingiz xohlagan hayotga kirish imkoniyatini toping. Shunday qilib, siz xohlagan hamma narsani tezda amalga oshirasiz. ”

№2 "O'zingizni seving" texnikasi

Faqatgina teginish texnikasi etarli emas, chunki u faqat bir tomon. Yin tomonida ishlash siz uchun ham muhimdir. Buni qilishning eng yaxshi usuli qanday? Ushbu uslub "o'zingizni seving" deb nomlanadi. Bu oddiy va samarali texnika. Va bu erkaklar uchun ham amal qiladi. Bu erda o'zingizga va ongsiz holatingizga hissiy tomondan yondashish juda muhimdir.

Shovqinni to'xtating, atrofingizdagi barcha tashvishlarni to'xtating. Aslida, vaqtni to'xtating, o'zingizni to'xtating, fikrlaringizni to'xtating, barcha tashvishlaringizni to'xtating. O'zingizga, sevimli mashg'ulotingizga vaqt ajratishingiz, masalan, kuniga 1 soat sizni hech kim bezovta qilmasligi uchun o'zingiz uchun qandaydir zavqlarni o'ylab topishingiz juda muhim. Bu soat faqat sizniki, sizning zavqingiz uchun.

O'zingiz uchun biror narsa o'ylab toping. O'zingizga sovg'alar sotib oling, o'zingizni kichik narsalar bilan xursand qiling, o'zingiz uchun yoqimli narsalarni o'ylab toping. Ehtimol, restoran, go'zallik saloni, massaj, suzish havzasi, fitnes klubi, baliq ovlash sayohati, xarid qilish, o'z-o'zini tarbiyalash darslari, yoga, meditatsiya va boshqalar uchun uchrashuv.

"Shunday qilib, siz endi ongsizligingiz tomonidan sabotaj qilinmasligingiz uchun o'zingizni seving, o'zingizni mukofotlang. Va keyin har qanday maqsadga erishish uchun ko'proq kuchga ega bo'lasiz."

Agar Yang teginish texnikasida biz tushimizga jismonan tegayotgandek tanadan yaqinlashsak, bu texnikada biz ruh va hissiyotlarga tegamiz. Shunday qilib, siz oddiy darajangizni nafaqat jismoniy darajada, balki hissiy darajada ham oshirasiz. Va bu sizning miyangizni ikki marta blokirovka qilishning bir turi bo'lib chiqdi, shunda u endi sabotaj qilmaydi, buning uchun u qulay, tanish zona bo'ladi va unga ham yoqadi.

№3 Balans g'ildiragi

Yin teginish nuqtai nazaridan hayotning qaysi yo'nalishiga ko'proq e'tibor berish kerakligini tushunish uchun siz qaysi yo'nalishda tortishingiz kerakligini tushunish uchun energiyani isrof qilmaslik uchun hayotingizning eng orqada qolgan joylariga aniqroq zarba berishingiz mumkin. o'zingizni yuqoriga ko'taring.

Buning uchun siz "Muvozanat g'ildiragi" deb nomlangan oddiy mashqni bajarishingiz kerak. Bu oddiy mashq, buni bajaring va siz nima va qayerda etishmayotganingizni va qayerga ozgina kuch qo'shishingiz kerakligini ko'rasiz.

Balans g'ildiragi - bu qog'oz varag'iga chizilgan oddiy doira. Tasavvur qiling-a, siz 8 qismga bo'lgan yumaloq tort - bu doirani 8 ta sektorga bo'lishingiz kerak. Ular quyidagicha imzolanishi kerak:

1) oila va oilaviy munosabatlar bilan bog'liq barcha narsalar;

2) sog'ligingiz, u bilan nima bog'liq (sport, sauna, qattiqlashuv, xun takviyeleri, fitnes, yoga va boshqalar);

3) martaba;

4) moliya bilan bog'liq barcha narsalar;

5) boshqa odamlar, do'stlar bilan munosabatlarga tegishli hamma narsa;

6) dam olish, o'yin-kulgi, sevimli mashg'ulotlaringiz, sayohatingiz, ya'ni qalbingiz bilan bog'liq barcha narsalar;

7) shaxsiy o'sish va o'z-o'zini tarbiyalash;

8) ma'naviyat, xayriya, sizning vazifangiz, dunyoga, odamlarga, hayvonlarga qanday foyda keltirasiz va hokazo.

"Ushbu oddiy mashq energiyani qayerga qo'shish kerakligini ko'rishga yordam beradi."

Ushbu 8 ta sektorni oling. Va ularni ko'rib chiqing, ularni hozirda 10 balli tizimda baholang, ushbu sohalarning har birida qanchalik bajarilgansiz. Uni oling va 0 dan 10 gacha ball bering. Va siz hayotingizning qaysi juda muhim sohalari oqsoqlanganligini ko'rasiz va "o'zingizni seving" (Yin) texnikasidan foydalanib, allaqachon kuchingizni u erga yo'naltirishingiz mumkin.

Yang ham xuddi shu sohalarda ishlatilishi mumkin.

Imtiyozlar klubimda o'ziga ishonchni qozonish va o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish uchun yana ko'proq mashqlar! Hayotiy va psixologik muammolarni hal qilishda hamfikrlarning doimiy qo'llab-quvvatlashi va yordami. Keling, har doim gaplashadigan narsamiz bor!
Mana havola

Maqola sizga yoqdimi yoki yo'qligini bilish uchun ijtimoiy tarmoq tugmasini bosing yoki quyida o'z fikringizni yozing. Rahmat sizga!

Barcha sharhlar bizning talabalarimiz tomonidan taqdim etilgan - haqiqiy odamlar. Xuddi shunday natijaga erishishingizga kafolat bermaymiz. Har bir insonning o'ziga xos xususiyatlari va o'z yo'li bor, ular o'zlari bosib o'tishlari kerak. Biz sizga bu borada yordam beramiz!

Uzoq vaqtdan beri orzu qilgan, lekin mashina sotib ololmagan do'stim Olga haqidagi haqiqiy voqea. Dahshatli avariyadan besh yil o'tdi, ammo Olga yana rulga o'tirishga shoshilmadi. Men do'stimdan juda xavotirlanardim, uni har tomonlama qo'llab-quvvatladim, uni avtosalonlarga olib borardim va uni muntazam ravishda avtomobil bozoridagi yangi mahsulotlar bilan tanishtirardim. Ammo men doimo Olyaning o'chgan nigohiga duch keldim:

— Men mashina sotib olib, yana haydamoqchiman. Muammolar ish bilan boshlandi, men davom eta olmayman, xo'jayin meni ishdan bo'shatadi ... Lekin men juda qo'rqaman!

Har bir suhbat do'stining ko'z yoshlari bilan yakunlandi, u bilan u moliyaviy nochorligi va kasbiy muvaffaqiyatsizliklari uchun qayg'urdi.

Men Olya uchun tanish psixolog bilan uchrashuv tashkil qildim. Biz qulay muhitda uchrashdik va bir soatdan keyin psixolog unga aytdi:

“Siz baxtsiz hodisaning har bir lahzasini eslaysiz va uni doimo eslaysiz. Ongsizlik shunday yaratilganki, u sizni takrorlashdan himoya qiladi, u tahdidni his qiladi va sizning mashina sotib olishga va yana haydashga ma'naviy tayyorgarligingizni bloklaydi. Va keyin siz uning qoidalari bo'yicha o'ynashni boshlaysiz - siz ushbu blokni oqlash uchun mavjud bo'lmagan muammolarga duch kelasiz.

Va keyin men bosh irg'adim:

- Ha ha! Pulingiz yetmaydi deysiz. Ammo sizning kreditingiz o'tgan hafta tasdiqlangan, esingizdami?

Psixolog salfetkani oldi, "deprogramming" deb yozdi va bu so'rov uchun topilgan hamma narsani olib tashlashni buyurdi. Olya esa bir oy davomida ko'zimdan g'oyib bo'ldi.

Do'stimdan ajralish bunga arziydi: endi u meni tez-tez ishdan nol xorijiy mashinasida olib ketadi. Olya tez-tez menga ongsiz yordamida qanday qilib istaklarni amalga oshirishni aytib beradi. Shunday qilib, u haydash qo'rquvidan xalos bo'ldi va uzoq moliyaviy muammolarni engdi.

Bir oy ichida u ekstremal haydovchilik kursini tugatdi va muvaffaqiyatli mashina sotib oldi. Bu uning eng ezgu orzusi edi, uning amalga oshishiga o'zi to'sqinlik qildi.

Dasturga ko'ra, biz avtomatik ravishda ma'lumotni qabul qilamiz va unga munosabat bildiramiz. Olga pul yo'qligi sababli mashina sotib ololmadi. Unga yana baxtsiz hodisaga duchor bo'lish qo'rquvi xalaqit berdi. Instinktlar darajasidagi bilinçaltı meni mashina sotib olishdan to'xtatdi.

Shunday qilib, bir marta aldangan erkaklar va ayollar oila qura olmaydilar. Shuning uchun ba'zi odamlar ta'tilga boshqa davlatga bormaydi. Boshqalar maktab sahnasida muvaffaqiyatsizlikka uchragan odamlarning ommaviy nutqidan qochishadi.

Muvaffaqiyatli tadbirkorlar qo'shilish va foydali hamkorlikdan qochishadi. Buni ular faqat o'zlariga ishonishga, o'z manfaatlarini hisobga olishga odatlanganliklari bilan izohlashadi. Va bu xudbinlik emas! Bu inson himoyalangan dastur.

Agar siz ongsiz orqali istaklarni amalga oshirish usullari va usullaridan foydalansangiz, istaklaringizni amalga oshirishingiz mumkin:

1. Qayta dasturlash.
2. Dasturdan chiqarish.
3. Minnatdorchilik.

Qayta dasturlash istaklarni amalga oshirishga to'siq bo'lgan muammoga munosabatni o'zgartirishga qaratilgan.

Misol uchun, siz ko'tarilishni xohlaysiz. Sizning xo'jayiningizdan qo'rqish sizga to'sqinlik qilishi mumkin, shuning uchun siz unga bu savol bilan murojaat qilmaysiz. Siz o'zingiz bajara olmaydigan mas'uliyat hajmi va darajasidan qo'rqib ketishingiz mumkin. Har holda, blok bor - qo'rquv.

Qayta dasturlash usullaridan biri - "Oltin nisbat" ga ko'ra, biz 27 so'zdan iborat matn tuzamiz, unda "ko'tarilish" iborasi 16 va 17-chi so'zlar o'rnida bo'ladi. Bu ong ostiga munosabatni kiritish uchun ideal pozitsiya. Biz barcha matnni ovoz yozish moslamasiga yozamiz va ikki hafta davomida kamida yarim soat davomida doimiy ravishda yozuvni tinglaymiz.

Qayta dasturlash tasdiqlashlar, gipnoz va audio dasturlardan foydalanadi, masalan, natijada ovoz yozish.

Barcha texnikaning natijasi quyidagicha bo'ladi:

• fikr;
• ilhom;
• kuchning oshishi;
• o'ziga ishonch.

Sizning orzularingiz ota-onangiz yoki do'stlaringiz tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Ongsiz yordamida istaklarni bajarishdan oldin, haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni hal qiling.

Ushbu usulning kamchiliklari o'z-o'zini gipnoz qilish va o'z-o'zini aldashdir. Agar siz dangasa bo'lsangiz, kerakli ko'nikmalarga ega bo'lmasangiz, kasbiy o'smasangiz va ishga kechiksangiz, sizning xohishingiz - lavozimga ko'tarilish amalga oshmaydi. Vaqt o'tishi bilan sizga qaytib keladigan muammoni hal qilmayapsiz va sizning passiv kutishingiz ishdan bo'shatilishingizga olib keladi.

Deprogramming muammoga munosabatingizni o'zgartirmasligi bilan farq qiladi, balki uni yo'q qiladi. Buning uchun odam muammoning manbasini, qo'rquv sabablarini topadi va ularni almashtirish yoki bekor qilish uchun ishlaydi.

EFT (hissiy erkinlik texnikasi)

Blokdan hissiy bo'shatish besh bosqichdan iborat sessiya davomida sodir bo'ladi:

1. Sizning xohishingizga erishishingizga to'sqinlik qilayotgan muammoni baholang. Misol uchun, siz nonvoyxona franchayzini ochishni orzu qilasiz. Sizni qobiliyatlaringizga ishonch yo'qligi to'xtatadi (siz bardosh bera olmaslikdan qo'rqasiz, muvaffaqiyatsizlik qo'rquvini his qilasiz). Biz ushbu to'siqni o'n balli tizimda shakllantiramiz va baholaymiz.

Muammo iloji boricha aniq shakllantirilishi kerak: "Men novvoyxona ochishimga ishonmayman", "boshim og'riyapti", "xo'jayinimni yomon ko'raman", "samolyotda uchishdan qo'rqaman" va shunga o'xshashlar.

1. Ichki qarshilikni yo'q qiling va keyingi bosqichga o'ting. Biz jumlaga o'z so'zimizni kiritamiz: "__ bo'lsa ham, men o'zimni chuqur va to'liq sevaman va qabul qilaman." Bizning misolimiz quyidagicha: "Men nonvoyxona ochishimga ishonmasam ham, men o'zimni yaxshi ko'raman, kechiraman va o'zimni qabul qilaman." Biz uch marta takrorlaymiz va bir vaqtning o'zida kichik barmoq ostidagi kaftning chetidagi nuqtaga tegamiz (Karate Point).
2. Bosishni bajaring. Bosish orqali biz bir tomondan yuqori tananing barcha energiya nuqtalaridan o'tamiz:

• qoshning boshlanishi,
• ko'zning tashqi qirrasi
• ko'z ostidagi yonoq suyagi,
• burun ostida (lab ustida),
• iyak (pastki lab ostida),
• klavikulaning boshlanishi
• qo'l ostida (qo'ltiq),
• Bosh barmoq,
• ko'rsatkich barmog'i,
• o'rta barmoq,
• kichik barmoq.

Har bir nuqta uchun ikkita barmoq bilan 7 ta teginish mavjud va o'rnatish takrorlanadi.

1. Keyinchalik, teginish halqa barmog'i va kichik barmoq suyaklari orasidagi nuqtaga o'tadi (Ulanish nuqtasi, Gamma nuqtasi). Biz sozlamalarni talaffuz qilmaymiz. Bosishni quyidagi harakatlar bilan birga bajaring:

• ko'zingizni yuming;
  • ko'zingizni oching;
  • ko'zingizni pastga o'ngga siljiting;
  • ko'zlaringizni chapga pastga siljiting;
  • ko'zlaringiz bilan bir yo'nalishda to'liq doira hosil qiling;
  • ko'zlaringiz bilan teskari yo'nalishda to'liq doira takrorlang;
  • Bir necha soniya davomida "moo" (tebranish uchun);
  • 5 gacha hisoblash;
  • yana bir necha soniya g'o'ng'irlash (tebranish uchun);

Shundan so'ng, qoshning boshidan kichik barmog'igacha bosishni takrorlang.

1. Chuqur nafas oling va nafas oling, muammoni yana o'n balli shkalada baholang. Agar sizning ballingiz kamida bir ballga tushib qolsa, unda siz hamma narsani to'g'ri qildingiz.

Sozlash iborasiga ozgina o'zgartirishlar kiritib, tsikllarni takrorlash orqali pastroq ballarga erishing: "Men hali ham nonvoyxona ochishimga ishonmasam ham, men o'zimni yaxshi ko'raman, kechiraman va qabul qilaman". Har safar so'zni mantiqiy ravishda o'zgartiring va terapiya paytida uni takrorlashda siz boshdan kechirgan his-tuyg'ularingizni (g'azab, umidsizlik, g'azab, g'azab) qo'ying.

Natija sizning his-tuyg'ularingizdan ozod bo'ladi; siz to'satdan siz novvoyxona ochishdan qo'rqmasligingizni tushunib olishingiz mumkin, lekin buni qanday qilishni to'liq tushunmaysiz. Va keyin siz xohlagan narsaga erishish yo'lini topasiz.

BSFF (Tezda bepul bo'ling)

Texnologiya insonning orzularini amalga oshirishga xalaqit beradigan noto'g'ri qarashlarini bloklaydi. Bu quyidagi sxema bo'yicha sodir bo'ladi:

1. Men nima istayman? Keling, Olgani misol qilib olaylik, maqsadimiz mashina sotib olish.
2. Men nimani his qilyapman? Biz javoblarni qog'ozga yozamiz: "Men baxtsiz hodisada o'lishdan qo'rqaman", "Men boshqa haydovchilarning tajovuzkorligidan qo'rqaman", "Men mashinaga pul ishlashga dangasaman", “Ehtimol, men yomon haydovchidirman”, “Agar kichik baxtsiz hodisaga uchrasam, o‘zimni juda yomon his qilaman” uyalaman”, “Yo‘l harakati qoidalarini qayta o‘rganib, guvohnomani topshirishim kerak” va boshqalar. . Biz ijobiy fikr bilan yakunlaymiz: "Men haydashdan xursand bo'laman", "Mening shaxsiy mashinam bo'ladi".
3. Kod so'zini tanlang. Texnika muallifi Larri Nimsom shunday maslahat beradi:

“Faqatgina foydalanmoqchi bo'lgan so'z yoki qisqa iborani tanlang. Kuchli hissiy zaryadga ega bo'lmagan so'zni tanlash yaxshidir, masalan, "pul" so'zi mos kelmaydi.

Mijozlarimiz ishlatgan kalit so'zlarga misollar: ajoyib, Dinamit, men buni qila olaman, Tinchlik, Quvonch, Davom et, Ozod bo'l, Nur, Ozodlik, Saodat.

Biz ko'rsatmalarga kiritamiz:

"Bu ko'rsatmalar siz uchun, mening ongsizligim. Qachonki men muammoni sezsam va "Dinamit" kalit so'zini aytsam, siz muammoni va uning ildizlarini samarali tarzda yo'q qilasiz. Har doim mening sodiq xizmatkorim bo'lganingiz uchun sizga rahmat aytaman. Ko'rsatmalarning oxiri"

1. Biz qog'oz varag'ida yozilgan yoki chop etilgan ro'yxatdagi har bir elementga ko'rsatmalarni qo'llaymiz (2-bosqich), buning uchun biz e'tiqodni o'qiymiz va esnash paydo bo'lguncha kod so'zini aytamiz. U paydo bo'lishi bilan biz keyingi nuqtaga o'tamiz.
2. Biz esnaguncha takrorlaydigan iboralar bilan yakunlaymiz:

“Endi men maqsadim - mashina sotib olish bilan bog'liq bo'lgan barcha muammolarni butunlay yo'q qilaman. Dinamit"

“Endi men maqsadim - mashina sotib olishim bilan bog'liq bo'lgan barcha odamlarni kechiraman, men butun dunyoni va o'zimni kechiraman. Buning uchun hamma narsani qildim. Dinamit"

Natijada stressga qarshilik kuchayadi. Sizning orzuingiz sari harakatlanishingizga to'sqinlik qilgan narsa sizni chalg'itishni, qo'rqitishni va hayajonlantirishni to'xtatadi. Siz mashina sotib olasiz, chunki siz yo'lda ishonchsiz haydovchi bo'lib ko'rinishdan qo'rqmaysiz, dangasalik va noto'g'ri fikrni engasiz.

Boshqa deprogramming texnikasi - PEAT va Aspectika - xuddi shu printsip asosida ishlaydi. Ular salbiy hissiy asosni yo'q qiladi va muammoga munosabatni neytrallashtiradi.

Minnatdorchilik

Odamlar sizga minnatdorchilik bilan javob olishganda sizga yordam berishdan va sizning so'rovlaringizni bajarishdan xursand bo'lishadi. Agar sizga pul bilan yordam bergan yoki yaxshi maslahat bergan odamga rahmat aytmasangiz, keyingi safar u rad qilishi mumkin. Vaziyat koinot bilan bir xil - u bizning istaklarimizni bajarishni to'xtatishi mumkin.

Bloknot sizga Olamga (Xudo, Qodir, Kosmos) minnatdorchilik bildirishga yordam beradi. 21 sahifani raqamlang va har biriga imzo qo'ying: "Bugungi koinotga mening minnatdorchiligim". Kundan kunga rahmat aytish uchun 21 ta sababni yozing.

Ertalab bir chashka qahva uchun, yaqinlaringizning tabassumi uchun, yaxshi kayfiyat uchun, yaqinlaringizning salomatligi uchun, transport o'z vaqtida etib kelgani uchun, sizni yaxshilashga yordam beradigan xo'jayinning e'tiborliligi uchun rahmat.

Olamga o'z minnatdorchiligingizni kasbiy masalalarda jasorat va qat'iyatlilik, yaqinlaringizga e'tibor, do'stlarga nisbatan mehnatsevarlik va ishonchlilik uchun o'zingizga ichki minnatdorchilik bilan hamroh qiling. Ayting: "Hayotimni saqlab qolganim uchun o'zimdan minnatdorman", "Men ushbu kitobni o'qiganim uchun o'zimdan minnatdorman", "Kelajakka moddiy ishonchim borligi uchun o'zimga rahmat".

Siz varaqqa "Men rahmat aytmoqchiman" ikkinchi ustunini qo'shishingiz mumkin va amalga oshirilgan istaklaringiz uchun rahmat (ular allaqachon amalga oshganini tasavvur qiling): "Yangi uy uchun rahmat", "Ishdagi ko'tarilganingiz uchun rahmat", "To'liq sog'lom bo'lganingiz uchun rahmat."

Jami

Qo'rquv va noto'g'ri qarashlar bizni baxtli bo'lishimizga to'sqinlik qiladi. Ular hissiy darajada ongsizdan osongina yo'q qilinadi.

Maqsadlarga erishish uchun ongsiz bilan ishlash uchun ushbu usullardan foydalaning va ongsiz bilan ishlash va istaklarni bajarishning asosiy natijasi o'z-o'zini takomillashtirishning yangi bosqichi bo'ladi. Har qanday istaklar o'ziga ishonganlar tomonidan amalga oshiriladi va ularning atrofidagilar bu ishonchni his qilishadi.