Shahar byudjeti umumiy ta'lim muassasasi individual fanlarni chuqur o'rgangan o'rta maktab
№ 70 haqida. Tolyatti
"Talabalar hayotidagi kundalik ish"
Boshlang'ich maktab o'qituvchisi
MBU 70-sonli o'rta maktab Guseva L.Yu.
Talabalar hayotidagi kundalik tartib.
"Jismoniy mashqlar nafaqat tabiatdan yaxshi insonlarga aylanadi."
Demokrit.
Uchrashuvning maqsad va vazifalari:
1. Ota-onalarga gigiena qoidalariga rioya qilish zarurligini va maktab kunini tartibga solishni ko'rsatib berish.
2. Ota-onalarga bolani kunlik tartibni shakllantirish zarurligiga ishontirish.
Uchrashuv shakli: Dastgoh.
Uskunalar
Ikkinchi sinf o'quvchisi uchun kunning taxminiy versiyasi;
Ota-onalar uchun eslatma: "Qanday qilib mashqlarni bolaning sevimli odatiga aylantirsa bo'ladi", "Uy vazifasini bajarayotganda sog'lik daqiqalarini qanday o'tkazish kerak".
Majlisga tayyorgarlik ishlari:
1. Sinf o'quvchilariga savol berish.
Talabalar uchun anketa.
Ertalab soat nechada turasiz?
Ota-onangiz sizni uyg'otadimi yoki o'zingizni uyg'otasizmi?
Siz o'zingizni xohlaysizmi yoki qiynalasizmi?
Ertalabki hojatxonangizga qanday muolajalar kiradi?
Ertalab mashq qilasizmi?
Siz yolg'iz mashq qilasizmi yoki ota-onangiz bilanmi?
Qancha vaqtdan beri uy vazifangizni bajarmoqdasiz?
Siz ularni o'zingiz qilasizmi yoki ota-onangiz sizga yordam beradimi?
Uy vazifasini boshlashdan oldin tashqarida sayr qilasizmi?
Qaysi vaqtda uxlaysiz?
2. Sinfdagi o'quvchilarning ota-onalarini so'rov.
Ota-onalar uchun ariza.
Kundalik tartibni bajarish farzandingizning o'qish faoliyatidagi muvaffaqiyatning zaruriy sharti deb hisoblaysizmi?
Farzandingiz mustaqil ravishda turadimi yoki siz uni uyg'otasizmi?
U o'z xohishi bilanmi yoki qiyinchilik bilanmi?
Bunga qanday munosabatda bo'lasiz?
O'zingizning bolangizni qotirish bilan shug'ullanasizmi?
Farzandingiz mashq qiladimi?
Siz unga misol bo'la olasizmi?
Farzandingizning televizor va kompyuter bilan shug'ullanishiga ruxsat berasizmi?
Farzandingiz ochiq havoda vaqt topoladimi?
Farzandingiz uy vazifasini o'zi bajaradimi yoki siz unga yordam beryapsizmi?
Farzandingiz uy vazifasini qachon bajaradi?
Farzandingizning kunlik uxlash marosimi nima?
Farzandingizni sog'lom va sergak his qilish uchun qanday usullardan foydalanasiz?
3. Talabaning kunlik tartibini bajarish muammosi to'g'risida eslatma tuzish.
Dizayn:
"Kunning rejimi" afishasi.
Ota-onalar uchun eslatmalar: "Qanday qilib mashqlarni bolaning sevimli odatiga aylantirsa bo'ladi?" "Ikkinchi sinf o'quvchisining uy vazifasini bajarayotganda sog'lik daqiqalarini qanday o'tkazish kerak."
Bolalar insholari.
"Mavzuning dolzarbligi statistikasi" plakati.
Ota-onalar yig'ilishida muhokama qilish uchun savollar:
Bolalar salomatligi va maktab faoliyati.
Ratsional ravishda tashkil etilgan kundalik ishlarning xususiyatlari.
Kundalik rejimdan foydalangan holda bolaning aqliy va jismoniy sog'lig'ini saqlash usullari.
Mavzuning dolzarbligi statistikasi.
Maktab o'quvchilarining faqat 20-25 foizi birinchi o'quv yilidan keyin sog'lom bo'lib qoladilar.
Yil oxiriga kelib, talabalarning 30 foizi vazn yo'qotmoqda.
Maktab o'quvchilarining 15 foizi bosh og'rig'i, charchoq, uyquchanlik, o'qish istagi yo'qligidan shikoyat qiladilar.
O'quvchilarning 30-35 foizida 2-sinfda kuchaygan turli xil tartibsizliklar mavjud.
Bolalarning 10% turli darajadagi ko'rish qobiliyatiga ega.
Bolalarning 20 foizi tungi uyquga bardosh beradi.
Har kuni bolalar 1,5 dan yarim soatgacha uxlamaydilar.
Ota-onalar yig'ilishining borishi.
1. Sinf o'qituvchisi tomonidan kirish.
Maktabda bolani tarbiyalashning boshlanishi, bu, birinchi navbatda, bola o'sib-ulg'ayadigan oilaning etukligi uchun imtihondir. Agar oila ushbu bosqichning bola hayotidagi muhimligini tushunishga tayyor bo'lmasa, vaqt o'tishi bilan bolani "Mavzuning statistikasi" plakatidagi statistik guruhlardan biriga kiritish imkoniyati paydo bo'ladi.
Ota-onalar muammoni tushunmasliklari, bolasini bilmasliklari, ota-onalarning xudbinligi va behudaligi, o'z bolasi bilan aloqa o'rnatishga qodir emasligi va hayotining ushbu o'ta og'ir davrida uni qo'llab-quvvatlamasligi maktab davrida stress va fojialarga olib kelishi mumkin.
Bolaning jismoniy sog'lig'i va hissiy holatining yomonlashishiga olib keladigan sabablardan biri maktab kuniga rioya qilmaslik bo'lishi mumkin. Ba'zi ota-onalar "kundalik ish" tushunchasiga juda shubha bilan qarashadi. Ammo behuda. Bola tomonidan rejimga rioya qilinishini dogma turi sifatida tushunolmaysiz.
Kundalik tartibning muhim tarkibiy qismlari uyqu, ochiq havoda mashg'ulotlar, o'yin faoliyati, mashg'ulotlar, dam olish, ovqatlanish, shaxsiy gigiena, mashg'ulotlardir. jismoniy tarbiya.
Gigiena nuqtai nazaridan to'g'ri kun tartibini tuzishning asosiy tamoyillariga qat'iy rioya qilish kerak va kerak yosh xususiyatlari. Kunning to'g'ri rejimi faqat charchoqning rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan, tananing umumiy qarshiligini oshirganda qabul qilinadi.
Erta yoshdan boshlab bolalarni kundalik tartibni bajarishga o'rgatish kerak. Faqat bu holda, tartib va \u200b\u200btartibni, to'g'ri dam olish odati paydo bo'ladi. Buni har kuni, doimiy ravishda bajarish kerak. Kundalik rejimga rioya qilmaslik, tartibsiz ovqatlanish, ochiq havoda dam olishning yo'qligi maktab yoshidagi bolalarning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Kundalik rejimni bajarish bolaga jismoniy va aqliy muvozanatni saqlashga imkon beradi, bu esa hissiy muvozanatni saqlashga imkon beradi. Ammo biz kattalar juda yaxshi bilamiz, bu yosh - surunkali charchoq va charchoqqa olib keladigan hissiy beqarorlik bilan ajralib turadi. Ushbu doimiy alomatlar bolaning ishlashi pasayishiga olib keladi. Kam ish qobiliyati quyidagilar bilan tavsiflanadi:
Bola darsning materialini o'rganganidan keyin darsda va uyda to'g'ri javoblar sonini kamaytirish;
Yaxshi o'rganilgan qoida bilan birga xatolar sonining ko'payishi;
Bolaning chalg'itishi va beparvosi, tez charchash;
Fiziologik funktsiyalarni tartibga solishning yomonlashishi munosabati bilan bolaning qo'l yozuvidagi o'zgarishlar.
Albatta, siz charchamasdan ishlay olmaysiz, lekin oilaning vazifasi ortiqcha ishlarning oldini olish va bolaning hayotini tashkil etishga hissa qo'shishdir, bu esa uning sog'lig'iga charchoq ta'siridan qochadi. Bizning sinfimizning ota-onalari buni qanday tashkil qilishadi?
2. Uchrashuv masalasida bizning sinfimizdagi bolalar va ota-onalarning profillarini tahlil qilish.
Barcha sinf bolalari ertalab kattalar tomonidan uyg'onishadi, ularning 30 foizi tayyor turishadi, qolganlari qiyinchilik bilan turishadi. Bizning sinfdagi o'quvchilarning atigi 15 foizi mashqlarni bajarishadi. Talabalarning 27 foizi uy vazifalarini o'zlari bajaradilar, qolganlari ota-onalarini kutmoqdalar. Bir soatdan kamroq vaqt ular 20%, ikki soatdan ko'proq 35% vazifani bajarishga sarflashadi. Har kuni talabalarning 45 foizi teleko'rsatuvlarni ko'rishga 2 soatdan ko'proq vaqt sarflashadi. Talabalarning 30% o'z vaqtida uxlashadi, 22.00 soatdan keyin 40% talabalar uxlashadi, qolganlari esa keyinroq.
3. "Uy vazifamni qanday qilaman" o'quvchilarining insholarini tahlil qilish.
O'qituvchi bolalar insholaridan parchalar o'qiydi.
4. Ota-onalar ijodiy guruhlarining "Ota-onalar" kunlik tartibni kuzatishda "mumkin emas" muammosi ustida ishlashi.
Ota-onalar guruhlarga bo'lingan va sinfning ota-onalari uchun taqiqlovchi qonunlarni ishlab chiqadilar, ular bolaning kunlik tartibini tashkil qilishda qo'llanilishi kerak. Ota-onalar 20 daqiqa davomida guruhlarda ishlashadi, keyin har bir guruh taqdimot qiladi. To'plangan taqiqlarga asoslanib, ota-onalarning kundaligida qayd etilgan "imkonsiz" ota-onalarning umumiy to'plami tuziladi.
Ota-onalar kundaligida.
Kundalik tartibni kuzatishda ota-ona: "Yo'q":
1. Bolani maktabga ketishdan oldin, so'nggi daqiqada uyg'otib, o'zini va boshqalarga unga bo'lgan katta muhabbat bilan tushuntiring.
2. Bolani maktabdan oldin va keyin quruq ovqat, sendvich bilan boqing, bu o'zi va boshqalarga bolaning bunday ovqatni yaxshi ko'rishini tushuntiradi.
3. Boladan maktabga faqat agar u ularga tayyor bo'lmasa, yaxshi va yaxshi natijalarni talab qilish.
4. Maktabdan so'ng darhol uy vazifasini bajaring.
5. Maktabdagi past baholar tufayli bolalarni ochiq o'yinlardan mahrum qilish.
6. Bolani maktabdan keyin tushdan keyin uxlashga majbur qiling va uni ushbu huquqdan mahrum qiling.
7. Umuman olganda, ayniqsa uy vazifasi paytida bolaga baqiring.
8. Qoralama daftarga bir nechta nusxa oling.
9. Uy vazifasini bajarayotganda yaxshilikni buzmang.
10. Dadam va onam uy vazifasini bajarishni boshlashini kuting.
11. Televizor yoki kompyuterda kuniga 40-45 daqiqadan ko'proq vaqt o'tiring.
12. Yotishdan oldin qo'rqinchli filmlarni tomosha qiling va shovqinli o'yinlar o'ynang.
13. Bolani yotishdan oldin ayblash.
14. Bo'sh vaqtingizda mashg'ulotlardan motorli harakatlarni namoyish qilmang.
15. Bola bilan uning maktabdagi muammolari haqida gaplashish yomon va tuzatuvchi narsa.
16. Bolaning xato va kamchiliklarini kechirmang.
| To'shakni zaryadlash, yuvish, tozalash |
||
| Maktabga yo'l |
||
| Maktab darslari |
||
| Uyga yo'l |
||
| Tushlik, yengillik, uy ishlari. |
||
| Toza havoda sayr qiling |
||
| Pishirish darslari |
||
| Bo'sh vaqt |
||
| Bo'sh vaqt |
||
| Shaxsiy gigiena, yotishga tayyorgarlik. |
6.O'quvchining kundalik tartibini bajarish masalasi bo'yicha ota-onalarga taqdim etilgan esdaliklarni tahlil qilish.
1-raqamli ota-onalar uchun eslatma.
Qanday qilib mashqlar bolani eng sevimli odatiga aylantiradi?
Dadam va onam! Yodingizda bo'lsin!
Ikkinchi sinf o'quvchisining motor harakati tanqisligi qabul qilingan me'yorning 40 foizini tashkil qiladi. Harakat ehtiyojini qoplash uchun bola kuniga kamida 2 soat faol ravishda harakatlanishi kerak.
Zaryadlash farzandingiz uchun zarur odat bo'lib qolishi uchun siz quyidagi shartlarni qat'iy bajarishingiz kerak:
Farzandingizni 2-3 yoshdan boshlab gimnastikaga ko'niktirish.
Qanday bo'lmasin, har kuni zaryadlash. Siz juda ko'p va har xil narsani o'ylashingiz mumkin.
Ertalabki mashqlarni jonlanish va ko'tarilish bayramiga aylantiring.
Quvnoq va ritmik musiqani qo'shing.
Ochiq derazalar va pardalar quyosh nuri va toza havo uchun.
Farzandingiz bilan mashq qiling.
10-20 daqiqa davomida zaryadlang.
Zaryadlash kompleksiga 8-10 dan ortiq bo'lmagan mashqlarni kiriting.
Farzandingizning zaryadlash kompleksidagi mashqlarini kuzating va ta'kidlang.
Agar bola bilan zeriksangiz va u bilan yangi mashqlarni ishlab chiqsangiz, mashqlarni o'zgartiring.
2-raqamli ota-onalar uchun eslatma.
Ikkinchi sinf o'quvchisi uchun uy vazifasini bajarayotganda sog'lik daqiqalarini qanday sarflash kerak.
Uy sharoitida har 10-15 daqiqada sog'lomlashtirish daqiqasi o'tkaziladi.
Sog'ayish daqiqasining umumiy davomiyligi 3 daqiqadan oshmaydi.
Agar bola bundan oldin yozma topshiriqni bajargan bo'lsa, unda qo'llar uchun mashqlarni bajarish kerak: barmoqlarni siqish va ochish, qo'llar bilan chayqash va hk.
Bir vaqtning o'zida, hissiy stress bilan juda foydali vazifalar - stressni engillashtirish. Ular: "qo'llarimni yuvish", "derazalarimni yuvish", "kapalakni ushlash".
Uzoq vaqt davomida o'tirganingizdan so'ng, bola siqish, siqish, tanani turli yo'nalishlarda aylantirishi kerak.
Agar bolangiz harakatsiz bo'lsa, bunga ahamiyat bermang. Bunday bolalar sizning namunangizga muhtoj.
Uyingizda oddiy sport anjomlari mavjudligiga ishonch hosil qiling: to'p, sakrash arqon, halqa, dumbbell, gorizontal bar.
Agar hozirda o'zingiz uyda bo'lsangiz, bolangiz bilan barcha mashqlarni bajaring. Shundagina u ularning ahamiyati va zarurligini anglaydi!
7. Ota-onalar bilan individual maslahatlashuvlar.
Ota-onalar uchun uy vazifasi.
1. Farzandingiz bilan kunlik tartibni tuzing va unga qat'iy rioya qilishga harakat qiling.
2. Ertalabki mashqlar to'plamini tuzing.
Uchrashuvga tayyorgarlik ko'rish uchun adabiyotlar:
Bezrukix M.M., Efimova S.P. Yaxshi o'qishga qanday yordam berish kerak. M. 2003 yil
Vasilevich L.P. O'z-o'zini bilish kundaligi. Minsk, 2002 yil
Titova E.V. Agar qanday harakat qilishni bilsangiz. Ta'lim metodikasi haqida suhbat: o'qituvchi uchun kitob. M .: Ta'lim, 1993 yil.
Derekleeva N.I. Ota-onalar yig'ilishi 1 - 4 sinflar. M. "VAKO", 2005 yil
Tixomirova L. F. Har kuni bajariladigan mashqlar: 5 yoshdan 8 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun salomatlik darslari. Yaroslavl, 2003 yil
Effektlarni yoqish
6 dan 1 gacha
Kodni joylashtiring
VKontakte
Sinfdoshlar
Telegram
Sharhlar
Sharhingizni qo'shing
Taqdimot referati
"Birinchi sinf o'quvchisining hayotidagi kundalik tartib" taqdimoti otalar va birinchi sinf o'quvchilarining onalari uchun ota-onalar uchrashuvini o'tkazish uchun mos keladi. Taqdimot paytida ota-onalarga birinchi sinf o'quvchilari uchun to'g'ri tartib haqida ma'lumot beriladi, 1-sinfdan keyin bolalarning jismoniy holati bo'yicha statistik ma'lumotlar beriladi va ba'zi tavsiyalar beriladi.
Format
pptx (quvvat nuqtasi)
Slaydlar soni
Kashcheeva N.V.
Tomoshabinlar
So'zlar
Xulosa
Mavjud
- Kun tartibi;
- Birinchi sinf o'quvchilari salomatligi bo'yicha statistika;
- Ota-onalar uchun eslatma.
Xulosa
Vazifalar:
Uskunalar
Uchrashuv jarayoni:
1. Tashkiliy moment.
)
Bola: Men tushlikdan oldin uxlayotgan edim,
Va hamma charchaganlardan charchagan.
Basketbolga bormagan
Va inglizlar hisoblashdi!
Agar siz ushbu rejim bilan muvofiq bo'lsangiz:
U biznes uchun foydalidir,
Ham ruh uchun, ham tana uchun!
2-slayd
slayd 3-4Statistikalar
o'quv yillari
40%
3. Amaliy qism
Ish vaqti 3-4 min
Muhokama.
4. Xulosa qilish.
5-slayd.
Ma'lumot manbalari:
Ilova 1. Abolalar uchun bolalar
1-sinfda ota-onalar yig'ilishi"Birinchi sinf o'quvchisining kundalik hayoti"
Vazifalar:
yosh talaba uchun rejimga rioya qilish muhimligini ta'kidlang ota-onalarga bolalarda rejimga rioya qilishni odat qilishni tavsiya eting.
Majlisga tayyorgarlik ishlari:
uchrashuv mavzusi bo'yicha bolalarni so'roq qilish, ota-onalar uchun eslatma
Uskunalar
multimedia, ota-onalar uchun eslatmalar, muhokama qilish uchun vaziyatlar.
Uchrashuv jarayoni:
1. Tashkiliy moment.
2. Sinf o'qituvchisining kirish so'zi.
(o'qituvchi tomonidan dramatizatsiya yoki o'qish))
Bola: Men tushlikdan oldin uxlayotgan edim,
Va hamma charchaganlardan charchagan.
Basketbolga bormagan
Va inglizlar hisoblashdi!
Qiz: Siz to'xtab qololmaysiz,
Agar siz ushbu rejim bilan muvofiq bo'lsangiz:
U biznes uchun foydalidir,
Ham ruh uchun, ham tana uchun!
Boshlang'ich maktab o'quvchilarining kundalik hayoti muhim va zarurdir. Nazariy jihatdan, ko'pchilik o'rganish qiyinligi va sog'lig'i yomonligi rejimning buzilishi bilan bog'liqligini hamma biladi. Ammo amalda talabalar kunini aniq tashkil etish va rejalashtirish juda qiyin. Rejim organizm yashaydigan qonunlarga asoslanadi, birinchi navbatda, organizmning holatining muhim ko'rsatkichi, chunki uning ishlashi yoki bajarilmasligiga bog'liq.
Kunning oqilona tashkil etilgan rejimi:
uy vazifasi va ijodiy faoliyatni tayyorlash vaqti va vaqti aniq tartibga solinadi;
ochiq havoda etarli dam olish;
to'g'ri tashkil etilgan vosita faoliyati;
muntazam va to'yimli ovqatlanish;
etarli uyqu.
Birinchi sinf o'quvchisida ishlash juda tez pasayadi, bu umumiy motor bezovtalanishidan dalolat beradi. Dars boshlanishidan 15-20 minut o'tgach, bolalar chalg'iy boshlaydilar, aylanadilar - uy vazifasini tayyorlash paytida xuddi shu narsa uyda bo'ladi. Dvigatel bezovtaligi - bu bola tanasining himoya reaktsiyasi bo'lib, u charchashga olib kelmasdan, o'z-o'zidan dam oladi.
2-slayd Birinchi sinf o'quvchisining kundalik tartibini ko'rib chiqaylik. Vaqt ataylab ko'rsatilmagan, chunki har kim uni o'zi sozlashi kerak.
(yo'l davomida, o'qituvchi bolalar so'rovlari natijalarini xabar qiladi)
Yosh talabalar uchun maksimal ish vaqti 30 daqiqadan oshmaydi. Darslarni tayyorlash uchun eng yaxshi vaqt - 15-16 soat. Har 25-30 daqiqada ishlashni tiklash uchun tanaffus kerak. Siz kamroq qiyin bo'lganlar bilan dars tayyorlashni boshlashingiz kerak, keyin eng qiyinlariga o'ting.
slayd 3-4Statistikalar
Birinchi sinf o'quvchilarining 20-25% birinchi sinfdan keyin sog'lom bo'lib qoladilar
o'quv yillari
1-sinfga kiradigan bolalarning 10% ko'rish qobiliyatiga ega
talabalarning uchdan birida durust buzilishlar kuzatiladi
o'quvning birinchi yilida og'irlashdi
birinchi sinf o'quvchisining motor etishmasligi
40%
(Bu erda o'qituvchi sinf statistikasini berishi mumkin: 1,2,3 sog'liq guruhiga ega nechta bola, ko'rish qobiliyati buzilgan bolalar va boshqalar).
3. Amaliy qism
Endi men ota-onalarga guruh bo'lib ishlashni taklif qilaman. Birinchi guruh sizga birinchi sinf o'quvchilari rejimini hisobga olish kerak bo'lgan tavsiyalar berishlari kerak. Ikkinchi guruh - bu birinchi sinf o'quvchilari rejimida berolmaydigan narsalar ro'yxatini tuzish.
Ish vaqti 3-4 min
Muhokama.
4. Xulosa qilish.
5-slayd.
bosma eslatmalarni ota-onalarga tarqatish
Ma'lumot manbalari:
Derekleeva N.I. Ota-onalar uchrashuvlari. Boshlang'ich maktab. 1-4 sinflar. M .: "VAKO", 2005 yil.
Ilova 1. Abolalar uchun bolalar
- Siz qachon uyg'onasiz?
- Har kuni ertalab yuzingizni yuvasiz (+ -) tishlaringizni yuving (+ -)
- Maktabgacha nonushta qilasizmi? (+ -)
- Maktabdan keyin sayr qilasizmi? (+ -)
- Dars tayyorlashga qancha vaqt sarflaysiz?
So'nggi daqiqada bolani uyg'otmang.
Farzandingizga kompyuterdan foydalanishga ruxsat bermang.
yoki kuniga 45 daqiqadan ko'proq televizor tomosha qilish.
3. Bola kuniga kamida 2 soat harakatlanishi kerak.
Kechasi uxlash 9 soatdan kam bo'lmasligi kerak.
Uyqudan oldin bolangizni uy vazifasini bajarishga majburlamang.
Farzandingizni seving va u bilan imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazing. Abstraktni yuklab olish
Kundalik tartib - bu kun davomida uzoq vaqt davomida qat'iy ravishda kuzatiladigan mehnat, dam olish, uxlash, ovqatlanish, jismoniy mashqlar va haroratni ko'tarish va boshqa ishlarning maqbul tartibi.
Bolalarni so'roq qilish
1. Familiya, ismingiz ____________________________________
2. Siz ertalab _______ soatda turasiz.
3. Ota-onangiz sizni uyg'otyaptimi? (Ha yoq)
4. O'zingizni uyg'otasizmi? (Ha yoq)
5. Siz xohish bilan uyg'onasizmi? (Ha yoq)
6. Siz ertalab mashq qilasizmi? (Ha yoq)
7. Ertalab qanday suv protseduralarini bajarasiz? ______________________________________________________________________
8. Dars mashg'ulotiga qancha vaqt ajratasiz? _______________
9. Ota-onangiz sizga uy vazifasini bajarishda yordam beradimi? (Ha yoq)
10. Sport bo'limida yoki to'garakda mashq qilasizmi? (Ha yoq)
11. Mashg'ulotga qancha vaqt sarflanadi? _________________________
Uy vazifasini bajarishdan oldin ko'chada sayrga borasizmi? (Ha yoq)
13. Siz yotoqda __________ soatga borasiz.
14. Kechqurun qanday suv protseduralarini bajarasiz? ___________________________________ ______________________________
Ota-onalarga savol berish
1. Farzandingizning muvaffaqiyatli o'quv faoliyati uchun bolangizning kunlik ishi zarurmi?
2. Farzandingiz o'z-o'zidan uyg'onadimi yoki siz uni uyg'otasizmi? ____________________________
3. U osongina uyg'onadimi? __________________________________________________
5. Bunga qanday munosabatda bo'lasiz? __________________________________________________
6. Siz bolangizni xafa qilyapsizmi?
7. Farzandingiz ertalab mashqlar qiladimi?
8. Bolangizga teleshoularni qancha vaqt ko'rishga ruxsat berasiz? _________
9. Farzandingiz toza havoda yuradimi (1,5 - 2 soat)? _______________________
10. Siz bolangizga uy vazifasini bajarishda yordam beryapsizmi yoki u buni o'zi bajaradimi? _______________________________ _________________________________________
11. Farzandingiz uy vazifasini qancha vaqt bajaradi? ______________________________
12. Farzandingiz sport bo'limiga yoki klubga bormaydimi? (Ha yoq) ______
13. Bolangiz yotishdan oldin qanday gigiena tartib-qoidalariga ega? _________________________________________________________________________
14. Farzandingizni sog'lom va sergak his qilish uchun yana nimadan foydalanasiz? ____________________________________________________________
7.00 Uyg'onish
7.50 -8.20 Maktabgacha yo'l
8.20-12.30 Maktabda darslar
13.00-13.30 Tushlik
13.30-15.00 Kunduzgi uyqu
19.30-20.00 Kechki ovqat
20.00-21.30 Bepul darslar
21.30-7.00 uxlash
OTA-ONALI "YO'Q" KUNNING KO'CHIRISH rejimida
Bu mumkin emas:
- yotishdan oldin bolani ayblash;
Hujjat tarkibini ko'rish
"Ota-onalar yig'ilishi" biznes-o'yin "Birinchi sinf o'quvchilarining kun tartibi". "
Ota-onalar yig'ilishi "Biznes-o'yin" Birinchi sinf o'quvchilarining kun tartibi "
2013 yil sentyabr oyida u birinchi sinf o'quvchilarining ota-onalari uchun "Birinchi sinf o'quvchilarining kun tartibi" biznes o'yinini o'tkazdi.
ota-onalarga gigiena qoidalariga rioya qilish zarurligini va maktab kun tartibini amalga oshirishni ko'rsatish;
ota-onalarga bolaning kundalik tartibini shakllantirish zarurligiga ishontirish
ota-onalarga kunlik tartib bolalarning o'qishiga ta'sir qiladi degan fikrga olib keling.
Kundalik tartib - bu kun davomida uzoq vaqt davomida qat'iy ravishda kuzatiladigan mehnat, dam olish, uxlash, ovqatlanish, jismoniy mashqlar va haroratni ko'tarish va boshqa ishlarning maqbul tartibi.
Uchrashuv davomida ikkita ijodiy guruh aniqlandi. Bir guruh bolalarning so'rovnomalarini, boshqalari ota-onalarning so'rovnomalarini tahlil qildilar.
Bolalarni so'roq qilish
Familiyasi Ism ____________________________________
Siz ertalab _______ soatda turasiz.
Ota-onangiz sizni uyg'otyaptimi? (Ha yoq)
O'zingizni uyg'otasizmi? (Ha yoq)
Uyg'onishga tayyormisiz? (Ha yoq)
Ertalab mashq qilasizmi? (Ha yoq)
Ertalab qanday suv muolajalarini o'tkazasiz? ______________________________________________________________________
Dars mashg'ulotiga qancha vaqt sarflaysiz? _______________
Uy vazifangizni bajarishda ota-onangiz yordam beradimi? (Ha yoq)
Sport bo'limida yoki to'garakda mashq qilasizmi? (Ha yoq)
Mashg'ulotga qancha vaqt sarflanadi? _________________________
Uy vazifasini bajarishdan oldin ko'chada sayrga borasizmi? (Ha yoq)
Siz __________ soatgacha yotasiz.
Kechqurun qanday suv protseduralarini bajarasiz? ___________________________________ _______________________________
Ota-onalarga savol berish
Farzandingizning muvaffaqiyatli o'quv faoliyati uchun bolangizning kunlik rejasi zarurmi? (Ha yoq) __________________________________________
Farzandingiz o'z-o'zidan uyg'onadimi yoki siz uni uyg'otasizmi? ____________________________
U osongina uyg'onadimi? __________________________________________________
Yomon odamni uyg'otishni xohlamaysizmi? (Ha yoq) ___________________
Bunga qanday munosabatda bo'lasiz? __________________________________________________
Farzandingizni xafa qilyapsizmi? (Ha yoq) ___________________________
Farzandingiz ertalab mashqlar qiladimi? (Ha yoq) ____________________
Farzandingizga teleshoularni ko'rishga qancha vaqt berasiz? _________
Farzandingiz toza havoda yuradimi (1,5 - 2 soat)? _______________________
Siz bolangizga uy vazifasini bajarishga yordam beryapsizmi yoki u buni o'zi bajaradimi? _______________________________ _________________________________________
Farzandingiz uy vazifasini qachon bajaradi? ______________________________
Farzandingiz sport bo'limiga yoki klubga bormaydimi? (Ha yoq) ______
Bolangiz yotishdan oldin qanday gigiena protseduralariga ega? _________________________________________________________________________
Farzandingizni sog'lom va sergak his qilish uchun yana nimadan foydalanasiz? ____________________________________________________________
Ota-onalarning ma'ruzalari va chiqishlaridan maktab o'quvchilari kunining oqilona tashkil etilganligi birinchi sinf o'quvchilarining mustaqillik ko'nikmalarini shakllantirishga va ularning ishlashiga ta'sir etuvchi asosiy sabablardan biri ekanligini hamma tushundi va umid qilamanki.
Muhokamalar natijasida biz kunning navbatdagi rejasi loyihasiga keldik.
Birinchi sinf o'quvchisi uchun taxminiy kunlik tartib
7.00 Uyg'onish
7.00-7.20 Ertalabki mashqlar, qattiqlashuv protseduralari
7.20-7.50 yuvish, to'shagini tozalash, ertalabki nonushta
7.50 -8.20 Maktabgacha yo'l
8.20-12.30 Maktabda darslar
12.30-13.00 Maktab uyidan yo'l
13.00-13.30 Tushlik
13.30-15.00 Kunduzgi uyqu
15.00-16.30 Havoda bo'ling
16.30-18.00 Uyga tayyorgarlik
18.00-19.30 Havoda bo'ling, aylanalarda mashg'ulotlar
19.30-20.00 Kechki ovqat
20.00-21.30 Bepul darslar
21.30-7.00 uxlash
Uchrashuv so'ngida har bir ota-onaga esdalik sovg'asi topshirildi
OTA-ONALAR KUNNING KUNIDA "QO'LMAYDI"
Bu mumkin emas:
bolani maktabga ketishdan oldin oxirgi daqiqada uyg'oting, bu haqda unga va boshqalarga unga bo'lgan katta muhabbat bilan tushuntiring;
bolani maktabgacha va undan keyin quruq ovqat, sendvich bilan boqing, bu o'zi va boshqalarga bolaning bunday ovqatni yaxshi ko'rishini tushuntiradi;
boladan maktabda faqat yaxshi va yaxshi natijalarni talab qilish, agar u ularga tayyor bo'lmasa;
darhol maktab darslaridan keyin uy vazifasini bajarish uchun;
maktabdagi past baholar tufayli bolalarni ochiq o'yinlardan mahrum qilish;
maktabdan keyingi kun davomida bolani uxlashga majbur qiling va uni ushbu huquqdan mahrum qiling;
umuman bolani va ayniqsa uy vazifasini baqirish;
qoralama nusxasidan nusxa ko'chirishga majburlash;
uy vazifasini bajarayotganda farovonlikni buzmang;
dadam va onam uy vazifasini bajarishni boshlashini kuting;
televizorda va kompyuterda kuniga 40-45 daqiqadan ko'proq vaqt o'tirish;
yotishdan oldin qo'rqinchli filmlarni tomosha qiling va shovqinli o'yinlar o'ynang;
yotishdan oldin bolani ayblash;
darsdan bo'sh vaqtlarida motor harakatlarini namoyish qilmaslik;
bola bilan maktabdagi muammolari haqida gaplashish yomon va o'rgatuvchidir;
bolaning xato va kamchiliklarini kechirmang.
Mavzu bo'yicha 1-sinfda ota-onalar yig'ilishi
"Birinchi sinf o'quvchilarining kun tartibi va uning o'quv faoliyatiga ta'siri"
Maqsad: Ota-onalarga kunlik tartib bolalarning o'qishiga ta'sir qiladi degan fikrga keltirish.
Vazifalar:
1. Ota-onalarga kunlik tartibni bajarish zarurligini ko'rsating.
2. Ota-onani bolaning kundalik hayot tarzini shakllantirish zarurligiga ishontirish.
3. Ota-onalar yig'ilishida ota-onalarning ishlarini faollashtirish.
Ishtirokchilar: ota-onalar, sinf o'qituvchisi.
O'tkazish shakli: samarali o'quv o'yini.
Ota-onalar yig'ilishini tashkil qilish:
- kichik o'quvchilar sog'lig'ini saqlash mavzusidagi plakatlar bilan sinf dizayni;
- eslatmalar tayyorlash - maslahatlar;
- bolalar o'yinlarini tayyorlash;
- “Taassurotlar to'pi” ni tayyorlash;
- kundalik ishning asosiy tarkibiy qismlarini tayyorlash;
- uchrashuv mavzusi bo'yicha adabiyotlar ko'rgazmasini tashkil etish;
- "Mode" eskizini tayyorlang;
- ota-onalar yig'ilishi uchun skriptni ishlab chiqing.
Yaxshi odamlar bo'ladi
mashqdan ko'proq
tabiatiga qaraganda.
Demokrit.
Uchrashuv jarayoni.
1. Psixologik munosabat.
Dars boshida psixologik kayfiyatni yaratish uchun ota-onalar taklif etiladi: chapdagi qo'shniga, o'ngdagi qo'shniga tabassum, qo'llarini silkit. Keyin sinf o'qituvchisi ota-onalarni bolalar o'yinini - ashula o'ynashga taklif qiladi. Agar ota-onalar bu fikrga rozi bo'lsa, unda ular "ha" deb baqirishlari kerak, aks holda "yo'q".
Baland va baland ovoz bilan baqiring, bolalaringizning do'stlari barchangizni yaxshi ko'radimi? (ha) Biz ishdan keldik, hech qanday kuch yo'q, siz bu erda ma'ruzalarni tinglashni xohlaysizmi? (yo'q) Men sizni tushundim ... Nima qilish kerak, janoblar? Biz bolalar muammolarini hal qilishimiz kerakmi? (Ha) Keyin menga javob bering, yordam bering, bizni rad eting? (yo'q) Va nihoyat sizdan so'rayman: biz hammamiz faol bo'lamizmi? (ha)
2. Sinf o'qituvchisining kirish so'zi.
S.Popovning so'zlariga ko'ra, agar biz sog'liq darajasini 100% olsak, unda sog'liqning 20% \u200b\u200birsiy omillarga, 20% atrof-muhit omillariga, 10% sog'liqni saqlash tizimining faolligiga, qolgan 50% odamning o'ziga bog'liq. u olib boradigan turmush tarzidan. (Slayd №1)
Maktab, bola, oila ... Bir zanjirning aloqalari. Bizning oldimizda maktab o'quvchisini o'qitish va tarbiyalashning umumiy vazifasi turibdi. Birgalikda biz sog'lom va odobli inson bo'lib etishishimiz kerak. Bolaning sog'lig'i ko'p jihatdan kunlik rejimning bajarilishiga bog'liq.
Ota-onalar uchrashuvining mavzusi "Birinchi sinf o'quvchisining kuni va uning o'quv faoliyatiga ta'siri" muhim va dolzarbdir. (Slayd №2)
3. Uchrashuv mavzusi bo'yicha guruhlarga bo'linish.
Har bir ota-ona qutidan o'yin bilan qutini oladi. Keyinchalik, xuddi shu o'yin bilan ota-onalar guruhlarga birlashadilar . (1-ilova)
4. Keyingi savolni guruhda muhokama qilish.
Kundalik ish qanday?
Bolalar uchun kundalik tartib - bu kun davomida turli xil tadbirlar va dam olish turlarini almashtirish tartibi. (Slayd № 3)
5. Kunning taxminiy rejimi bilan tanishish. (Slayd № 4.5)
Kun tartibi (taxminiy tanlov)
7.00 - ko'tarilish (uyg'onish);
7.00 - 7.20 - ertalabki mashqlar, o'z-o'ziga xizmat qilish, yuvish, kiyinish, to'shakni tozalash, nonushta
7.25 - 7.40 - maktabga yo'l
7.40 - 8.00 - darslarga tayyorgarlik
8.00 - 12.45 (13.40) - maktabda darslar
13.40 - 14.00 - uyga qaytish
14.00 - 15.00 - tushlik, dam olish (kunduzgi uyqu)
15.00 - 16.00 - yurish
16.00 - 17.30 - ovqat tayyorlash darslari
17.30 - 19.00 - bepul darslar
19.00 - 19.30 - kechki ovqat
19.30 - 20.30 - bo'sh vaqt
20.30 - 21.00 - dush, yotishga tayyorgarlik
6. Muammo: Nima uchun kundalik rejim bolaning sog'lig'i uchun juda muhim?
Turli xil faoliyat turlarini noto'g'ri almashtirish, tungi uyquning davomiyligini kamaytirish, toza havoda dam olish vaqtini qisqartirish va noto'g'ri ovqatlanish bolalarning markaziy asab tizimining tez charchashiga olib keladi, ularning ish qobiliyatini pasaytiradi, bu ko'pincha bolaning yomon ishlashiga olib keladi.
a) Quyidagi masalani guruhda muhokama qilish.
Kundalik rejim nimadan iborat?
Uni asosiy tarkibiy qismlari deb nomlang. (Ota-onalar so'zlardan kundalik tartibning asosiy tarkibiy qismlarini tanlaydilar). (Slayd №6)
b) Asosiy tarkibiy qismlar bolaning sog'lig'i va o'qitish faoliyatiga qanday ta'sir qiladi?
Oziqlantirish (Slayd №7)
Maktabgacha - issiq nonushta
(bola maktabda ovqatlanishiga umid qilmang)
Maktabdan keyin siz albatta tushlik qilasiz!
Bola tanasining normal rivojlanishi va uning faoliyatini yuqori darajada ushlab turish uchun oqsillar, yog'lar va uglevodlar, mineral tuzlar va vitaminlarning to'liq, muvozanatli dietasi talab qilinadi. Ushbu moddalar sut mahsulotlari, go'sht, baliq, tuxum, sabzavot, meva, rezavorlarda mavjud.
Kutish (Slayd № 8.9)
Bola uchun etarli tungi uyqu juda muhimdir. Kamroq yosh bolako'proq uxlashi kerak. Yosh maktab o'quvchilari kamida 10 soat uxlashlari kerak (ba'zilari tunda yaxshi uxlashadi).
Uyquning etishmasligi ishlashga, diqqat markaziga salbiy ta'sir qiladi.
Maktabda o'qish. (Slayd № 10)
Maktabdagi mashg'ulotlar bolaning eng yuqori ish qobiliyatiga ega bo'lgan davrga to'g'ri keladi va keyinchalik uning pasayishi qayd etiladi.
Qiziqish darslari (Slayd № 11)
Qo'shimcha darslar uchun maqbul vaqt soat 15.00 dan 16.00 gacha
Jismoniy faollik (Slayd № 12)
Ochiq mashg'ulotlar bolalarning sog'lig'ini yaxshilaydi, tananing sovuqqa chidamliligini oshiradi, yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi va metabolizmni rag'batlantiradi.
Xulosa: Rejimga muvofiq hayot kechiradigan bola maktabdagi faoliyat bilan shug'ullanishni osonlashtiradi, dam olishga, ortiqcha ishlamaydi, shoshilinch holatda qolmaydi va doimo "vaqt yo'q".
7. Ota-onalar uchun taqiqlovchi qonunlarni ishlab chiqing
Har bir ota-ona kundalik tartib nima uchun kerakligini biladi, ammo kamdan-kam oilada bu juda hurmat qilinadi. Har doim o'zimiz uchun yon beramiz: bayram o'tadi. bugun yakshanba. bola yaqinda kasal edi. bugun mehmonlarimiz bor. va hokazo. va h.k.
Qanday sharoitda bo'lishidan qat'iy nazar, bolani kun tartibini aniq amalga oshirishga ko'ndirish ota-ona burchidir.
Guruhlardagi ota-onalar sinf ota-onalari uchun taqiqlovchi qonunlarni ishlab chiqadilar, ular bolaning kundalik ishini tashkil qilishda qo'llanilishi kerak. Keyin har bir guruh taqdimot qiladi. Guruh taqiqlari asosida ota-onalarning "MUVOZA BO'LMAYDI" umumiy to'plami tuzilgan.
EMAS: (Slayd № 13)
- Maktabga ketishdan oldin, bolani uyg'otib, o'zini va boshqalarga unga bo'lgan katta muhabbat bilan tushuntiring.
- Bolani maktabdan oldin va keyin quruq ovqat, sendvich bilan boqing, bu o'zi va boshqalarga bolaning bunday ovqatni yaxshi ko'rishini tushuntiradi.
- Boladan maktabda faqat yaxshi va yaxshi natijalarni talab qilish, agar u ularga tayyor bo'lmasa;
- Maktabdan so'ng darhol uy vazifasini bajaring;
- Maktabdagi past baholar tufayli bolalarni ochiq o'yinlardan mahrum qilish;
- Bolani maktabdan keyingi kun davomida uxlashga majbur qiling va uni ushbu huquqdan mahrum qiling;
- Umuman olganda, ayniqsa uy vazifasi paytida bolaga baqirish;
- Qoralama daftarga bir nechta nusxa oling;
- Uy vazifasini bajarish paytida farovonlik tanaffuslarini qilmang;
- Dadam va onam uy vazifasini bajarishni boshlashini kuting;
- Televizorda va kompyuterda kuniga 40-45 daqiqadan ko'proq vaqt o'tirish.
- Yotishdan oldin qo'rqinchli filmlarni tomosha qiling va shovqinli o'yinlar o'ynang;
- Yotishdan oldin bolani ayblash;
- Bo'sh vaqtingizda mashg'ulotlardan motorli harakatlarni namoyish qilmang;
- Bola bilan uning maktabdagi muammolari haqida gaplashish yomon va tahlikali;
- Bolaning xato va kamchiliklarini kechirmang.
8. Sahna displeyi "Mode"
Aktyorlar; Vova o'qituvchisi va talabasi.
Siz, Vova, rejim nima ekanligini bilasizmi?
Albatta! Rejim Rejim - istagan joyingizga boraman!
Rejim kunlik tartib. Masalan, siz kundalik ishlarni qilyapsizmi?
Hatto haddan tashqari oshirib yuborish!
Qanday qilib?
Jadvalga ko'ra, kuniga ikki marta piyoda yurishim kerak va men to'rtta yuraman!
Yo'q, siz buni qilmayapsiz, balki uni buzasiz! Bilasizmi, kunlik tartib qanday bo'lishi kerak?
Bilaman. Ko'tarilish Zaryadlanmoqda. Yuzni yuvish. To'shakni tozalash. Nonushta. Yurish. Tushlik - va maktabga.
Va bundan ham yaxshiroq!
Qanday qilib?
Mana, qanday qilib! Ko'tarilish Nonushta. Yurish. Ikkinchi nonushta. Yurish. Tushlik Yurish. Choy Yurish. Kechki ovqat Yurish. Va tush.
Yo'q. Ushbu rejimda sizdan dangasa it va nodon o'sadi.
O'smaydi! - Nima uchun?
Chunki buvim va men butun rejimni qilyapmiz!
Buvimning ahvoli qanday?
Va shunday qilib: yarmi - men, yarmi - buvim. Va biz birgalikda butun rejimni amalga oshiramiz.
Tushunmadim - bu qanday?
Juda oddiy. Men ko'tarish bilan shug'ullanyapman, buvim gimnastika bilan shug'ullanmoqdaman, yuvinish buvimning tozaligi, choyshablar buvimnikidir, nonushta meniki, yurish meniki, darslar buvimnikidir, men yurish va tushlik qilaman.
Uyalmaysizmi? Endi men nega bunchalik tartibsiz ekanligingizni tushundim.
Albatta, bola vaqtni to'g'ri taqsimlamadi: yurish, tushlik, yurish. Doimiy dam olish. Va mehnat qaerda? Shuni esda tutish kerakki, rejimni to'g'ri bajarish, ish va dam olishning ketma-ketligi zarur. Ular ish faoliyatini yaxshilaydi, aniqlikka o'rganadi, odamni tarbiyalaydi, sog'lig'ini mustahkamlaydi.
9. Yig'ilish qarori
Ota-onalarga yig'ilishda eshitilgan tavsiyalarni hisobga olgan holda, birinchi sinf o'quvchisi uchun shaxsiy kunlik tartibni tuzish taklif etiladi. (2-ilova)
10. Qisqacha mazmun: (Slayd №14)
Xulosa qilib, sinf o'qituvchisi ishni umumlashtiradi, Lev Kassilning so'zlarini keltiradi:
Oila va maktab - bu dengiz va dengiz. Sohilda bola birinchi qadamlarini qo'yadi hayotning birinchi darslarini oladi, keyin unga keng bilim dengizi ochiladi, va bu dengizda bir maktab hiyla ishlatmoqda. Bu uning qirg'oqdan butunlay chiqib ketishi kerak degani emas ...
11. Ko'zgu.
Ota-onalar bir doira ichida bo'lishadi va bir-birlariga "Taassurotlar to'pi" ni berishadi, ushbu uchrashuv haqidagi fikrlari bilan bo'lishadilar, guruhlarda ishlashlarini yoqtirishgan yoki yoqmaganliklarini, yig'ilishdan o'zlari uchun olganliklarini va hokazo. .d.
2-ilova
Boshlang'ich sinf o'quvchilarining ota-onalari uchun maslahatlar
1. Yosh talaba kuniga kamida 11-12 soat uxlashi kerak, shu jumladan tungi va kunduzgi uyqu.
2. Maktabdan va tushlikdan uyga kelganingizdan keyin bolangizga ozgina uxlang. Yaxshi dam olish uchun bir yarim soat etarli. Agar bola kun davomida uxlashga odatlanmasa, uni shunchaki dam olishga ishontiring.
3. Bola uxlaydigan xonada uning uyqusi eng yoqimli va foydali bo'ladigan eng ideal joyni toping.
4. Chuqur uyqu uchun bola uxlayotgan kiyimlar ham muhimdir. Paxta pijamalari uxlash uchun eng yaxshisidir.
5. Bolada yotishdan oldin bir yarim soat oldin kechki ovqat bo'lishi kerak. Bu kefir bilan pechene, bir stakan iliq sut, banan yoki olma bo'lishi mumkin. Yotishdan oldin, iliq dush, tishlarini yuvish kerak. Uxlash uchun eng yaxshi vaqt - oilaviy o'qish.
6. Tinch va chuqur uyqu uchun eng qulay harorat 16-17 ° S dir. Qanday bo'lmasin, xona yaxshi havalandırılmalıdır.
7. Oziqlanish - bu biz iste'mol qiladigan ovqat. U tana to'qimalarini qurish va tiklashga, uni energiya bilan ta'minlashga, harakat qilish, ishlash, kasallikdan xalos bo'lish va hokazolarga boradi.
O'sib borayotgan organizm uchun bularning ahamiyati bir necha bor oshib boradi.
- Organizmga oqsillar kerak (tana tuzilishini ta'minlang; tana vaznining qariyb 20 foizini tashkil qiladi).
- Yog'lar (zaxira energiya manbai).
- Uglevodlar (bizni energiya bilan ta'minlang).
- Vitaminlar (normal hayot, faollik va tananing farovonligini ta'minlaydi).
Oziq moddalarning birortasi etishmasligi tanani zaiflashtiradi, uning o'sishini sekinlashtiradi.
Qanday maslahat bera olasiz?
1. Yuqori kaloriya ovqatlar bilan tanishish va ularni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlanish tavsiya etiladi, masalan:
Yog 'non va xamir ovqati
Muzqaymoq
Shokolad, shokolad
Pishgan ovqatlar
2. Ovqatlanishdan oldin uzoq vaqt jismoniy mashqlar yoki ochiq o'yin bo'lsa, ozuqa moddalarini o'z vaqtida to'ldirishni ta'minlang.
3. Ovqatlar orasida juda uzoq tanaffusga yo'l qo'ymang. Agar siz noto'g'ri ovqatlansangiz, bolalar vaznini yo'qotishi yoki kilogramm berishlari mumkin. Og'irlikni nazorat qilish nafaqat ota-onalar, balki o'g'il yoki qiz uchun ham tashvish tug'dirishi kerak Uyda tarozilar bo'lsa va eshikning ramkasida bolaning balandligi vaqti-vaqti bilan qayd etilsa. Bu bolalarda o'zini o'zi boshqarish, ularning tanasi va sog'lig'ini tahlil qilish qobiliyatini rivojlantiradi.
